La fórmula de la longevidad

RBA Integral

ISBN 10: 849118306X / ISBN 13: 9788491183068

Editore: RBA Integral, 2025

Riguardo questo articolo

Codice articolo V9788491183068

Dati bibliografici

• Titolo: La fórmula de la longevidad
• Editore: RBA Integral
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Spagnolo
• ISBN 10: 849118306X
• ISBN 13: 9788491183068
• Rilegatura: Brossura
• Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto

Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda.

La doctora Avanti Kumar-Singh n nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflflamación y mejorar el bienestar general.

Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energía y armonía.

Informazioni sull?autore

AVANTI KUMAR SINGH es doctora en medicina y experta en yoga y ayurveda. Dirige un centro de ayurveda en Chicago, ofrece cursos y conferencias sobre medicina integrativa y colabora en distintos medios de comunicación. Se dio a conocer entre el gran público con su pódcast The Healing Catalyst. En 2022 publicó The Healing Catalyst y este es su segundo libro.