"J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas d�cevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit r�ussir, m�riter sa place, �tre conforme...". Il y a en nous une voix int�rieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxi�t�. Source de nos difficult�s, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, d�sir de r�ussite, de perfection... Comment r�soudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment g�rer cette voix critique int�rieure qui dicte nos comportements ? Comment s'en lib�rer ? En s'appuyant sur son exp�rience de psychoth�rapeute, Fr�d�ric Fanget propose, pour la premi�re fois en psychologie, une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux g�rer cette apparente contradiction et enfin s'en lib�rer. Une nouvelle fa�on de penser sa vie.

Informazioni sull?autore

Fr�d�ric Fanget est m�decin psychiatre et psychoth�rapeute. Il enseigne � l'universit� Lyon-I. Il est l'auteur d'immenses succ�s comme Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres (2002, 2011), Oser. Th�rapie de la confiance en soi (2003), Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme (2006), Oser la vie � deux (2010).

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