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Dati bibliografici

Titolo: La pleine conscience
Editore: Pocket
Data di pubblicazione: 2011
Lingua: Francese
ISBN 10: 2266206524
ISBN 13: 9782266206525
Rilegatura: Softcover
Condizione: Tr�s bon

Descrizione articolo

Riassunto

Imaginez qu'il existe une fa�on d'am�liorer vos performances ; un rem�de pour r�duire tensions et angoisses... La solution ? L'attention. Une attention large, ouverte au monde et � ce que l'on ressent. Une forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiqu�e dans la m�ditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s'en inspire, pour vous permettre de vivre mieux chaque moment de votre vie. Accessible et passionnant, cet ouvrage renouvelle profond�ment l'approche de l'attention, m�lant exercices et derni�res d�couvertes scientifiques. Un guide original pour soulager stress, anxi�t�, douleur physique, et vous initier � une nouvelle forme de bien-�tre.

Informazioni sull?autore

Les Fehmi est titulaire d'un doctorat de psychologie de l'universit� de Californie et membre du d�partement de m�decine de l'h�pital universitaire de Princeton. Il exerce comme enseignant, psychologue et consultant aupr�s d'entreprises comme Johnson and Johnson. Jim Robbins est journaliste scientifique et auteur. Il collabore r�guli�rement au New York Times, au Smithsonian et � Psychology Today. Ensemble, ils ont co�crit La pleine conscience : gu�rir le corps et l'esprit par l'�veil de tous les sens, paru chez Belfond en 2010.

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