Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
Lingua: inglese
Editore: DK, New York, 2009
- Prima edizione
- Brossura
- Usato
Da: Polder & Pacific, Carlsbad, CA, U.S.A.Polder & Pacific
Venditore AbeBooks dal 9 settembre 2025
Condizione: Usato - Quasi ottimo
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Codice articolo ABE-1757915053019
- Titolo
- Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
- Autore
- DK
- Editore
- DK, New York
- Anno di pubblicazione
- 2009
- Condizione
- Quasi ottimo
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0756654475
- ISBN 13
- 9780756654474
- Edizione
- prima edizione
- Peso dell'articolo
- 822 grammi
- Dimensioni
- 1.905x20.32x24.13 cm
- Cataloghi dei venditori
- Health & Fitness, Sports & Exercise Science, Strength Training & Bodybuilding
Strength Training features more than 140 exercises using both equipment and free weights. Whether you wish to hit the gym or train at home, it will quickly help you achieve your goals – a sculpted physique, stronger bones, better balance and posture, and more energy for everyday living and sport.
The exercises target every part of the body and include stretches and dynamic lifts. Step by step, Strength Training tells you how to do each one safely, with detailed anatomical artworks that show precisely which muscles you are targeting. It also shows how to plan your training with "smarter" goals, and gives you beginner, intermediate and advanced programs.
With information on optimizing your diet and answers to common questions, this indispensable volume puts you on the fast track for a lean and healthy body.
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Polder & Pacific
Carlsbad, CA, U.S.A.
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History, Social Sciences, and BusinessInformazioni sull’azienda del venditore
Polder & Pacific
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