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Buch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Immersi in un mondo frenetico e saturato d'informazioni, molte persone si ritrovano prigioniere del proprio pensiero, intrappolate in cicli incessanti di riflessione e preoccupazione. 'Oltre il Rumore: Ritrova la Tua Calma Interiore' non è solo un libro, ma un viaggio illuminante attraverso la comprensione profonda dell'overthinking e delle strategie per liberarsene.Contenuti chiave: Comprensione dell'Overthinking: Una profonda immersione nella psicologia dell'eccessiva riflessione, esplorando le sue cause e conseguenze sulla salute mentale e fisica. Tecniche Pratiche: Da esercizi di respirazione consapevole a tecniche di meditazione, il libro offre una varietà di strumenti accessibili per interrompere i cicli di pensiero negativo. Esercizi e Journaling: Esercizi di scrittura terapeutica e spunti per il journaling aiutano i lettori a riflettere, processare e liberarsi delle preoccupazioni. La Potenza del Presente: L'importanza di vivere nel momento presente e come la pratica della gratitudine può cambiare la prospettiva della vita. Risorse e Approfondimenti: Oltre ai preziosi consigli e tecniche, il libro suggerisce risorse esterne, siti web e app per un ulteriore supporto e apprendimento.Per chi è questo libro:Sia per chi è nuovo al concetto di mindfulness che per chi cerca tecniche avanzate per gestire l'ansia e lo stress, 'Oltre il Rumore' è una guida indispensabile. Adatto a professionisti oberati di lavoro, studenti ansiosi, genitori stressati o chiunque senta il peso dell'overthinking nella vita quotidiana.Perché leggere 'Oltre il Rumore':Questo libro non offre solo teorie, ma tecniche concrete e applicabili. L'autore condivide non solo il 'cosa' e il 'perché', ma soprattutto il 'come'. Con un linguaggio accessibile e avvincente, ogni capitolo è progettato per offrire valore immediato, guidando il lettore verso una vita più calma, centrata e presente.Se senti che i tuoi pensieri ti stanno guidando piuttosto che il contrario, se sei stanco di notti insonni passate a rimuginare, o se semplicemente desideri una mente più chiara e focalizzata, 'Oltre il Rumore' è il libro che stavi cercando. Imbarcati in questo viaggio di autoscoperta e riappropriati della tua pace interiore. 208 pp. Italienisch.

Buch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -Immersi in un mondo frenetico e saturato d'informazioni, molte persone si ritrovano prigioniere del proprio pensiero, intrappolate in cicli incessanti di riflessione e preoccupazione. 'Oltre il Rumore: Ritrova la Tua Calma Interiore' non è solo un libro, ma un viaggio illuminante attraverso la comprensione profonda dell'overthinking e delle strategie per liberarsene.Contenuti chiave: Comprensione dell'Overthinking: Una profonda immersione nella psicologia dell'eccessiva riflessione, esplorando le sue cause e conseguenze sulla salute mentale e fisica. Tecniche Pratiche: Da esercizi di respirazione consapevole a tecniche di meditazione, il libro offre una varietà di strumenti accessibili per interrompere i cicli di pensiero negativo. Esercizi e Journaling: Esercizi di scrittura terapeutica e spunti per il journaling aiutano i lettori a riflettere, processare e liberarsi delle preoccupazioni. La Potenza del Presente: L'importanza di vivere nel momento presente e come la pratica della gratitudine può cambiare la prospettiva della vita. Risorse e Approfondimenti: Oltre ai preziosi consigli e tecniche, il libro suggerisce risorse esterne, siti web e app per un ulteriore supporto e apprendimento.Per chi è questo libro:Sia per chi è nuovo al concetto di mindfulness che per chi cerca tecniche avanzate per gestire l'ansia e lo stress, 'Oltre il Rumore' è una guida indispensabile. Adatto a professionisti oberati di lavoro, studenti ansiosi, genitori stressati o chiunque senta il peso dell'overthinking nella vita quotidiana.Perché leggere 'Oltre il Rumore':Questo libro non offre solo teorie, ma tecniche concrete e applicabili. L'autore condivide non solo il 'cosa' e il 'perché', ma soprattutto il 'come'. Con un linguaggio accessibile e avvincente, ogni capitolo è progettato per offrire valore immediato, guidando il lettore verso una vita più calma, centrata e presente.Se senti che i tuoi pensieri ti stanno guidando piuttosto che il contrario, se sei stanco di notti insonni passate a rimuginare, o se semplicemente desideri una mente più chiara e focalizzata, 'Oltre il Rumore' è il libro che stavi cercando. Imbarcati in questo viaggio di autoscoperta e riappropriati della tua pace interiore.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 208 pp. Italienisch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Oltre il Rumore | Strategie e Tecniche per Superare l'Overthinking, Elevare la Consapevolezza e Riabbracciare il Presente | Pensieri Positivi | Taschenbuch | Italienisch | 2023 | Pensieri Positivi | EAN 9798868916816 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.

Buch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Immersi in un mondo frenetico e saturato d'informazioni, molte persone si ritrovano prigioniere del proprio pensiero, intrappolate in cicli incessanti di riflessione e preoccupazione. 'Oltre il Rumore: Ritrova la Tua Calma Interiore' non è solo un libro, ma un viaggio illuminante attraverso la comprensione profonda dell'overthinking e delle strategie per liberarsene.Contenuti chiave: Comprensione dell'Overthinking: Una profonda immersione nella psicologia dell'eccessiva riflessione, esplorando le sue cause e conseguenze sulla salute mentale e fisica. Tecniche Pratiche: Da esercizi di respirazione consapevole a tecniche di meditazione, il libro offre una varietà di strumenti accessibili per interrompere i cicli di pensiero negativo. Esercizi e Journaling: Esercizi di scrittura terapeutica e spunti per il journaling aiutano i lettori a riflettere, processare e liberarsi delle preoccupazioni. La Potenza del Presente: L'importanza di vivere nel momento presente e come la pratica della gratitudine può cambiare la prospettiva della vita. Risorse e Approfondimenti: Oltre ai preziosi consigli e tecniche, il libro suggerisce risorse esterne, siti web e app per un ulteriore supporto e apprendimento.Per chi è questo libro:Sia per chi è nuovo al concetto di mindfulness che per chi cerca tecniche avanzate per gestire l'ansia e lo stress, 'Oltre il Rumore' è una guida indispensabile. Adatto a professionisti oberati di lavoro, studenti ansiosi, genitori stressati o chiunque senta il peso dell'overthinking nella vita quotidiana.Perché leggere 'Oltre il Rumore':Questo libro non offre solo teorie, ma tecniche concrete e applicabili. L'autore condivide non solo il 'cosa' e il 'perché', ma soprattutto il 'come'. Con un linguaggio accessibile e avvincente, ogni capitolo è progettato per offrire valore immediato, guidando il lettore verso una vita più calma, centrata e presente.Se senti che i tuoi pensieri ti stanno guidando piuttosto che il contrario, se sei stanco di notti insonni passate a rimuginare, o se semplicemente desideri una mente più chiara e focalizzata, 'Oltre il Rumore' è il libro che stavi cercando. Imbarcati in questo viaggio di autoscoperta e riappropriati della tua pace interiore.

Buch. Condizione: Neu. Oltre il Rumore | Ritrova la Tua Calma Interiore: Strategie e Tecniche per Superare l'Overthinking, Elevare la Consapevolezza e Riabbracciare il Presente | Pensieri Positivi | Buch | Italienisch | 2023 | Pensieri Positivi | EAN 9798868917158 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.