velli k (1 risultati)

Condizione: new. Pages: 256 Language: Russian. Katerina Velli - sertifitsirovannyj trener i bloger s auditoriej bolee 300 tysjach chelovek, avtor metodiki po izmeneniju myshlenija i mjagkomu vnedreniju distsipliny.Trevoga fonit, kak radiopomekha. Reshenija dajutsja s trudom. Vy ischete oporu - v ljudjakh, v odobrenii, v chuzhikh sovetakh - i kazhdyj raz provalivaetes. Potomu chto opora vsegda byla vnutri vas. Vy prosto poterjali k nej dostup.Eta kniga - poshagovoe rukovodstvo dlja tekh, kto gotov menjat privychnye reaktsii na osoznannye postupki. Eto zhestkaja, chestnaja i pri etom berezhnaja sistema vosstanovlenija svjazi mezhdu telom, chuvstvami i razumom. Tri izmerenija, kotorye u bolshinstva ljudej zhivut porozn - i imenno poetomu vnutri pustota, trevoga i oschuschenie, chto zhizn proiskhodit s vami, a ne blagodarja vam.Vy uznaete, kak telo sabotiruet vashi reshenija, i kak sdelat ego sojuznikom. Pochemu sport perestraivaet biokhimiju mozga moschnee, chem bolshinstvo antidepressantov. Kak vyjti iz pozitsii zhertvy - ne cherez nasilie nad soboj, a cherez ponimanie mekhanizmov, kotorye derzhat vas v nej.Metodika "dlinnoj distantsii", proverennaja na desjatkakh tysjach chelovek, daet ustojchivyj rezultat. Za god vy vystroite vnutrennij fundament, na kotorom trevoga bolshe ne smozhet ustojat.Kogda opora vnutri - vam bolshe ne nuzhno razreshenie byt schastlivym. 9785171826123.