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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Feline ist als Grafikdesignerin und Influencerin zwischen der Hektik des Agenturalltags und dem gemeinsam mit ihrer Freundin betriebenen Youtube-Kanal immer in Action. Nur der Stillstand ihres arbeitslosen Freundes ärgert sie.Eines Tages wird sie durch eine Gesichtslähmung plötzlich selbst zur Bewegungslosigkeit gezwungen. Doch was noch viel schlimmer ist: Ihr schiefes entstelltes Gesicht passt weder in die Werbe- noch in die Social-Media-Welt .Ein Roman über die Zerbrechlichkeit eines scheinbar perfekten Lebens, über Schönheitsideale, Optimierungswahn und die Bedeutung von Lächeln in unserer digitalisierten Gesellschaft.'Die Fratze sah schrecklich aus und das Schlimme war, dass dieser Fratzenkopf auf ihrem Hals saß.Sie konnte es immer noch kaum begreifen, dachte, es sei jemand anderes, der sie so schief anblickte, aber diese Fratze war ihr Gesicht. Sie war ein Monster.Feline hatte ihr Spiegelbild gemocht, aber das, was sie nun sah, mochte sie nicht. Das war nicht sie. Und sie war es doch.' 300 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Busrundreisen sind nicht Theresas Ding.Zum ersten Mal in ihrem Leben lässt sie sich dennoch auf dieses Abenteuer ein.Eine skurrile Reisegruppe nimmt sie am Flughafen von Edinburgh auf. Einige Mitreisende werden zu Freunden, andere nerven ununterbrochen. Sie landen auf Theresas Opferliste.Sie stellt fest, dass sie sich nicht der Seele Schottlands hingeben kann, wenn sie die Gemeinschaft ihrer Mitreisenden nicht in den Griff bekommt.Angeregt von der kriegerischen Geschichte des Landes gepaart mit ihrer kriminalistischen Fantasie findet sie mit Unterstützung ihrer Freundin Bea Wege, sich von den ständigen Nörglern zu befreien.Genießen Sie den schottischen Reisebericht, gewürzt mit krimineller Energie, humorvollen Wendungen und einem Hauch von Fantasy. Möglich, dass es auch ein Rezept für Sie ist, mit den ewigen Nörglern dieser Welt umzugehen.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Eines Tages geht plötzlich das Licht aus. Nach einer Weile bemerkst du, dass du gar nicht hier bist, dass du gar nicht jetzt bist. Wo bist du abgeblieben In welcher Zeit steckst du fest Wer bist du überhaupt Und was hast du die ganze Zeit übersehen Dein Wecklauf mit dem Leben führt dich mitten durch den Musterspuk. - Geschichten, Gedichte, Gedanken und Schwungseiten 280 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das Ereignis am 14. Juli 2021 war für Paul Koglin der Anlass, diesen Roman zu schreiben. An diesem Tag wurde nicht nur das Ahrtal verwüstet. Auch die Erft wurde zum reißenden Strom. Dort wo Kraftwerke, mit Braunkohle aus den Tagebauen befeuert, massenweise CO2 ausstoßen und Mitverursacher des Klimawandels sind. Ursache und Wirkung an einem Ort!'Hambi' und Umweltschützer in ihren Protestcamps kommen in seinem Buch nicht vor. Die Schlachten zum Kohleausstieg sind geschlagen. Die Dekarbonisierung im Rheinischen Revier bis 2030 ist beschlossen.In seinem Buch geht es um die Menschen, die mit und von der Braunkohle leben und gelebt haben. Darunter gelitten, vor allem auch davon profitiert haben. Im Einklang, oft auch im Kampf mit der Natur. Paul Koglin beschreibt die Schicksale von drei Familien im Rheinischen Revier, deren Lebensgeschichten sich kreuzen. Über vier Generationen hinweg an verschiedenen Orten und zu unterschiedlichen Anlässen. Als die Tagebaue und Kraftwerke Treiber der Industrialisierung im Rheinland waren.Die menschengemachten Eingriffe in die Natur sind gewaltig und werden Jahrhunderte sichtbar bleiben, Narben hinterlassen. Paul Koglins reale, natürliche Zeugin und auch Betroffene dieser Veränderungen ist die Erft mit ihrem vierzig Kilometer langen Unterlauf, gezeichnet von Bergbau und der Stromwirtschaft. Sie fließt nicht. Sie arbeitet sich durch das größte Braunkohlerevier in Europa.Zwei Kritikerstimmen:'Schon das Cover veranschaulicht, was Paul Koglin in seinem Roman 'Schichten' bravourös gelingt: Schicht für Schicht zeigt er die generationenübergreifenden Auswirkungen des Rheinischen Tagebaus im Wandel der Zeit. Und das ohne moralischen Zeigefinger, sondern vielmehr anhand einzelner Familiengeschichten.!'Thomas Opfermann, Dozent für Kreatives Schreiben'Dieser Roman ist eine Hommage an eine Welt, so nah und doch so fern. Fünf Jahrzehnte Heimatgeschichte, die beim Lesen eine enorme Sogwirkung erzeugt. Großes Kino!'Jorgos Flambouraris, Buchhändler 220 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Das Ereignis am 14. Juli 2021 war für Paul Koglin der Anlass, diesen Roman zu schreiben. An diesem Tag wurde nicht nur das Ahrtal verwüstet. Auch die Erft wurde zum reißenden Strom. Dort wo Kraftwerke, mit Braunkohle aus den Tagebauen befeuert, massenweise CO2 ausstoßen und Mitverursacher des Klimawandels sind. Ursache und Wirkung an einem Ort!'Hambi' und Umweltschützer in ihren Protestcamps kommen in seinem Buch nicht vor. Die Schlachten zum Kohleausstieg sind geschlagen. Die Dekarbonisierung im Rheinischen Revier bis 2030 ist beschlossen.In seinem Buch geht es um die Menschen, die mit und von der Braunkohle leben und gelebt haben. Darunter gelitten, vor allem auch davon profitiert haben. Im Einklang, oft auch im Kampf mit der Natur. Paul Koglin beschreibt die Schicksale von drei Familien im Rheinischen Revier, deren Lebensgeschichten sich kreuzen. Über vier Generationen hinweg an verschiedenen Orten und zu unterschiedlichen Anlässen. Als die Tagebaue und Kraftwerke Treiber der Industrialisierung im Rheinland waren.Die menschengemachten Eingriffe in die Natur sind gewaltig und werden Jahrhunderte sichtbar bleiben, Narben hinterlassen. Paul Koglins reale, natürliche Zeugin und auch Betroffene dieser Veränderungen ist die Erft mit ihrem vierzig Kilometer langen Unterlauf, gezeichnet von Bergbau und der Stromwirtschaft. Sie fließt nicht. Sie arbeitet sich durch das größte Braunkohlerevier in Europa.Zwei Kritikerstimmen:'Schon das Cover veranschaulicht, was Paul Koglin in seinem Roman 'Schichten' bravourös gelingt: Schicht für Schicht zeigt er die generationenübergreifenden Auswirkungen des Rheinischen Tagebaus im Wandel der Zeit. Und das ohne moralischen Zeigefinger, sondern vielmehr anhand einzelner Familiengeschichten.!'Thomas Opfermann, Dozent für Kreatives Schreiben'Dieser Roman ist eine Hommage an eine Welt, so nah und doch so fern. Fünf Jahrzehnte Heimatgeschichte, die beim Lesen eine enorme Sogwirkung erzeugt. Großes Kino!'Jorgos Flambouraris, Buchhändler 220 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -En samling af følgende noveller - Malerudstillingen - Den Store Skøge - Det regnede en hel del - Hun lovede ham troskab - Drømmen om Bretagne - Isak eller en af samme navn - Fotografier lyver ikke - Torneroses befrielse - Aldrig om onsdagen 144 pp. Dänisch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -En samling af følgende noveller - Malerudstillingen - Den Store Skøge - Det regnede en hel del - Hun lovede ham troskab - Drømmen om Bretagne - Isak eller en af samme navn - Fotografier lyver ikke - Torneroses befrielse - Aldrig om onsdagen 144 pp. Dänisch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Möchtest du die Finanzmärkte erfolgreich manövrieren und von Futures Trading - eine der profitabelsten Vermögensaufbauchancen - profitieren Hast du dazu genug Mut, Ausdauer und Wissensdurst mitgebracht - Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. In diesem Buch fasst Futures Trader Niclas Hummel alle Prinzipien für erfolgreiches Trading mit Terminkontrakten zusammen, die er nach 11 Jahren Erfahrung entdeckt hat. Es wird erklärt wie auch du den Umgang mit Risiken erfolgreich managen kannst. Dabei geht der Autor Schritt für Schritt auf alle wichtigen Themen ein wie Broker und Marktauswahl bis hin zu Einstiegssignalen und Trademanagement Beispielen. Weitere wichtige Anliegen sind: Statistik, Erwartungshaltung und der Umgang mit mentalen Ressourcen. 'Ich möchte, dass das Trading dir dient und ein großartiges Risk-Reward für deine Zeit bietet. Denn Trading heißt nicht immer aktiv zu sein, sondern den Markt für dich arbeiten zu lassen.' Dieses Buch ist geeignet für angehende und interessierte Derivate Händler, dabei gehe ich auf folgende Produkte ein: - CME, NYMEX, CBOT, EUREX Futures - Mini-Futures, Micro-Futures - Knockout-Zertifikate - Cryptomärkte: Crypto Perpetual Futures, Dezentralisierte Crypto DerivateEin guter Händler hat den Überblick über verschiedene Assetklassen: - Aktienindizes / Aktien - Rohstoffe - Währungen / Forex / Crypto - ZinspapiereDie meisten Händler starten mit einem negativen Erwartungswert, denn es liegt in der menschlichen Natur ohne Prinzipien mit ängstlichem und unkontrollierten Verhalten in die Fallen der Börse hineinzugeraten. Jedes einzelne Prinzip erhöht den Erwartungswert des Traders, da eine neue Denkweise in Bezug auf Chancen und Risiken sowie praktische Techniken vermittelt werden - bis dein Erwartungswert für den Trader positiv wird und der Zinseszinseffekt, der einzigartig für den kurzfristigen Futures-Handel ist, wirksam werden kann. Im Futures Trading mit Indizes, Krypto und Co. ist Psychologie, Technik, Produktauswahl, Broker, Steuern und eine genaue Methodik wichtig. All diese Themen werden in diesem prägnanten Buchformat genauestens erläutert, sodass der Leser am Schluss einen umfassenden Blick über die Finanzmärkte bekommt und in dieser Welt klare Entscheidungen treffen kann. 210 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - 'Er hatte beschlossen, Pilot zu werden und benötigte für die Ausbildung fünftausend Dollar. Bei seinem ersten Flug wären wir seine Gäste .'Ob Werner Hasselbacher vom Traum eines kenianischen Hotelangestellten erzählt, von zwei Busfahrten durch das Hochland Sri Lankas, von einem Brief aus Kuba und von einer Weinprobe im Burgenland, oder ob er den Leser in einen von Nairobi nach Mombasa fahrenden Nachtzug versetzt: stets verbindet er das Erzählte mit einer Reise.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Roland Gaynes, le fondateur du programme matrimonial 'Wedding By Interest ' à réunis quatorze participants auxprofils de qualités pour tenter des alliances de haut niveau,mais c'est sans compter la présence d'un élémentperturbateur qui va semer le trouble et offrir à son insu uneautre possibilité d'alliance.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Pikkupojan selviytymistarina sodajälkeisessä Helsingin Töölöössä.Kirjan henkilöt ja tapahtumat tosia ja tapahtumista yli 70vuotta joten useimmat nimeltä mainitut kuolleet, Taidan olla lähes ainoa elossaoleva 'mohikaani'. 392 pp. Finnisch.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Pikkupojan selviytymistarina sodajälkeisessä Helsingin Töölöössä.Kirjan henkilöt ja tapahtumat tosia ja tapahtumista yli 70vuotta joten useimmat nimeltä mainitut kuolleet, Taidan olla lähes ainoa elossaoleva 'mohikaani'. 392 pp. Finnisch.

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Milla saa päiviinsä enemmän jännitystä kuin olisi edes osannut toivoa, kun hän eräänä päivänä löytää pikkuruisen paperilapun.Se on kutsu tontulta pihapuun juurelle. Tonttu Tonttunen kertoo ihastuttavia tarinoita eläimistä ja eräästä erityisen hassusta, hyväsydämisestä piikittömästä pikku siilistä.Lopulta Milla saa kysyä Tontulta tontuista ja vähän muistakin asioista.Milla saa elämäänsä viimein myös hyvän ystävän, Lismun. 90 pp. Finnisch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Milla saa päiviinsä enemmän jännitystä kuin olisi edes osannut toivoa, kun hän eräänä päivänä löytää pikkuruisen paperilapun.Se on kutsu tontulta pihapuun juurelle. Tonttu Tonttunen kertoo ihastuttavia tarinoita eläimistä ja eräästä erityisen hassusta, hyväsydämisestä piikittömästä pikku siilistä.Lopulta Milla saa kysyä Tontulta tontuista ja vähän muistakin asioista.Milla saa elämäänsä viimein myös hyvän ystävän, Lismun. 90 pp. Finnisch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Wir schreiben das Jahr 1642. Im Heiligen Römischen Reich tobt seit 24 Jahren ein mörderischer Krieg und er scheint kein Ende zu nehmen.Als plündernde Soldaten Gustavs Familie und Zuhause zerstören, ändert sich auch sein Leben von Grund auf. Der Wundarzt Martin nimmt ihn auf und offenbart Gustav eine Wahrheit, die für ihn alles ändert.'Gustav, ich muss dir sagen, es gibt auf der Welt Dämonen, die sich von Menschenfleisch ernähren. Genau deshalb sind wir hier auf dem leichenübersäten Schlachtfeld. Die Toten sind ihre Belohnung dafür, dass sie am Tage für die Sache der Menschen gekämpft haben und wir Feldschere sind hier, um ihre Verletzungen zu heilen.'Eine fantastische Geschichte, im Umfeld des Dreißigjährigen Krieges.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Agata Malcher beschreibt im zweiten Teil ihrer Autobiografie, wie sie und ihre Kindern aus den Fängen ihres Ehemannes und dessen damönischer Familie entkommen sind. Zusammen mit ihren Kindern fing sie ein neues Leben an.Doch die Geschichte, die bereits im ersten Band beschrieben wurde, holte den Ex-Mann der Autorin viele Jahre später wieder ein. Auf gewisse Art und Weise auch die Autorin selbst.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Erfolg macht sexy galt eben nur für Männernicht für Frauen.Mila ist eine erfolgreiche CEO - ihre wichtigste Regel:Verlieb dich nicht.Tagsüber konzentriert sie sich auf ihr Unternehmen, nachts auf heiße Männer.Nur One-Night-Stands!Nicht mehr und nicht weniger.Denn was sie eindeutig nicht gebrauchen kannist eine Beziehung.Sie muss sich schließlich für die anstehende Expansionin ihrem Unternehmen wappnen.Bis auf einmal zwei Männer in ihr Leben treten und ihre einzige Regel gewaltig auf die Probe stellen.Und warum wird sie das Gefühl nicht los, dass jemand ihrem Unternehmen schaden will Heißer Auftakt der SHEO Frankfurt Reihe von Kat Fire.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Bevor es in ein Selektions- und Vernichtungslager umgewandelt wurde, unterstand das »Jugendschutzlager Uckermark« während des NS der »Reichszentrale zur Bekämpfung der Jugendkriminalität«. Rund 1.200 Mädchen und junge Frauen waren hier als »Zöglinge« inhaftiert, unzähligen Schikanen und Misshandlungen ausgesetzt. 1948 mussten sich im sogenannten »Uckermark-Prozess« drei SS-Aufseherinnen und zwei Mitglieder der »Weiblichen Kriminalpolizei« vor einem britischen Militärgericht verantworten. Ingmann zeichnet den Prozessverlauf gegen die Angeklagten detailliert nach. Durch Verhörprotokolle, Zeugenaussagen und Gespräche mit Überlebenden entsteht ein bedrückendes Bild vom Lageralltag der gefangenen Mädchen und Frauen. …

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Celestia Knight hat alles: Ruhm, Schönheit und eine aufstrebende Karriere als Supermodel. Doch hinter dem glamourösen Leben verbirgt sich eine düstere Wahrheit, die sie vor der Welt verheimlichen muss.Azrael Cabrera ist ein spanischer Tätowierer mit einer gefährlichen Vergangenheit und Verbindungen zur russischen Mafia. Er verabscheut Celestia und schwört Rache für den Schmerz, den sie seiner Schwester zugefügt hat.Als ihre Welten aufeinanderprallen, lodert eine unerwartete Leidenschaft auf. Celestia und Azrael verstricken sich in einem Netz aus Lügen und Begierde, das seine Wut ins Wanken und sie beide an ihre Grenzen bringt.Wird Azraels Hass die Oberhand gewinnen oder wird die Wahrheit siegen.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - En samling af følgende noveller - Malerudstillingen - Den Store Skøge - Det regnede en hel del - Hun lovede ham troskab - Drømmen om Bretagne - Isak eller en af samme navn - Fotografier lyver ikke - Torneroses befrielse - Aldrig om onsdagen.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Pikkupojan selviytymistarina sodajälkeisessä Helsingin Töölöössä.Kirjan henkilöt ja tapahtumat tosia ja tapahtumista yli 70vuotta joten useimmat nimeltä mainitut kuolleet, Taidan olla lähes ainoa elossaoleva 'mohikaani'.

Buch. Condizione: Neu. Neuware - Milla saa päiviinsä enemmän jännitystä kuin olisi edes osannut toivoa, kun hän eräänä päivänä löytää pikkuruisen paperilapun.Se on kutsu tontulta pihapuun juurelle. Tonttu Tonttunen kertoo ihastuttavia tarinoita eläimistä ja eräästä erityisen hassusta, hyväsydämisestä piikittömästä pikku siilistä.Lopulta Milla saa kysyä Tontulta tontuista ja vähän muistakin asioista.Milla saa elämäänsä viimein myös hyvän ystävän, Lismun. …

Buch. Condizione: Neu. Neuware - Vanhan kannon nokassa, pienen kukkulan laidalla, istuu riekko.Arvokas luumunkivi, Riekon puolukkatuokio, Mustikkakettuja mm. Jänis ja porkkanatoive löytyvät tästä kirjastasivun mittaisina satuina.Ja ovat mukavaa luettavaa eläin-, lintu- ym. aiheineen.Tässä kirjassa on myös kahdeksan kpl muita ihania tekstejä.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Malia ist ein kleines Mädchen, das auf unerwartete Weise nicht nur den Teddy Theo sondern auch dem Weihnachtsmann begegnet.Diese Begegnung verändert alles und für Malia und Theo beginnt ein komplett neues Leben.Books on Demand GmbH, Überseering 33, 22297 Hamburg 298 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Laut britischen Forschern kann regelmäßiges Lösen von Kreuzworträtseln das geistige Alter erheblich reduzieren - und genau das bietet unser einzigartiger Adventskalender!Mit 48 liebevoll gestalteten Kreuzworträtseln, perfekt für Erwachsene und Senioren, begleitet Sie unser Kalender durch die Vorweihnachtszeit. Jeden Tag wartet eine neue Herausforderung auf Sie, die Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis auf unterhaltsame Weise stärkt. Und keine Sorge - die Lösungen sind natürlich immer mit dabei, sodass Sie Ihre Fortschritte leicht überprüfen können.Warum Kreuzworträtsel In unserer digitalen Welt sind sie eine wohltuende Auszeit vom Bildschirm, fördern Ihre geistige Fitness und sind das ideale Weihnachtsgeschenk: kreativ, sinnvoll und voller Freude.Sichern Sie sich jetzt das perfekte Weihnachtsgeschenk und lassen Sie sich von unserem Adventskalender inspirieren. …

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Stellen Sie sich vor, wie der kühle Hauch des Winters Ihre Wangen streift, während das warme Knistern des Kaminfeuers Sie umhüllt. Draußen tanzt der Schnee leise vom Himmel herab, und drinnen öffnet ein Kind mit funkelnden Augen das nächste Türchen eines ganz besonderen Buches - der Beginn einer magischen Reise in die zauberhafte Weihnachtswelt.Jede Seite des Weihnachtsgeschichten Adventskalender bringt neue Abenteuer mit sich: voller festlichem Zauber, sprechenden Tieren und dem Weihnachtsmann höchstpersönlich. Dieses Buch lädt Sie und Ihre Familie dazu ein, die Vorweihnachtszeit in vollen Zügen zu genießen. Mit 24 herzerwärmenden Geschichten, die die Fantasie beflügeln, ist es das perfekte Geschenk, das die Herzen Ihrer Liebsten berührt.Lassen Sie sich von der besinnlichen Stimmung der Weihnachtszeit verzaubern und schaffen Sie gemeinsam unvergessliche Erinnerungen. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und erleben Sie die wahre Magie des Dezembers.Books on Demand GmbH, Überseering 33, 22297 Hamburg 52 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Wenn beiläufige Begegnungen das Leben nachhaltig verändern.Nach fünf Jahren mit Nick wacht Ella eines Morgens als Single auf. Er hat Schluss gemacht. Mit nur fünf Worten. Fragen, Selbstzweifel und Alleinseins-Ängste quälen die 27-Jährige. Wie lange dauert Trennungsschmerz Ist Alleinsein ein Makel Und warum hat Nick sie überhaupt verlassen Wo auch immer das Leben Ella nach der Trennung hintreibt, landet die Online-Journalistin in der Raucherecke. Dort trifft sie auf unterschiedlichste Menschen. Fremde, die als feuergebende Randfiguren auftauchen und sie inspirieren, triggern oder aufbauen. Und Bekannte, denen Ella immer wieder begegnet.Die Gespräche mit ihnen lassen Ellas Mut und Lebenslust auflodern und sie erfährt immer mehr über die wichtigste Person in ihrem Leben - sich selbst.Ein Roman, der Mut macht, sich neu zu erfinden.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 290 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Wenn beiläufige Begegnungen das Leben nachhaltig verändern.Nach fünf Jahren mit Nick wacht Ella eines Morgens als Single auf. Er hat Schluss gemacht. Mit nur fünf Worten. Fragen, Selbstzweifel und Alleinseins-Ängste quälen die 27-Jährige. Wie lange dauert Trennungsschmerz Ist Alleinsein ein Makel Und warum hat Nick sie überhaupt verlassen Wo auch immer das Leben Ella nach der Trennung hintreibt, landet die Online-Journalistin in der Raucherecke. Dort trifft sie auf unterschiedlichste Menschen. Fremde, die als feuergebende Randfiguren auftauchen und sie inspirieren, triggern oder aufbauen. Und Bekannte, denen Ella immer wieder begegnet.Die Gespräche mit ihnen lassen Ellas Mut und Lebenslust auflodern und sie erfährt immer mehr über die wichtigste Person in ihrem Leben - sich selbst.Ein Roman, der Mut macht, sich neu zu erfinden.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Das WHP SYSTEM basiert auf kraftsportrelevanten Prinzipien und Erkenntnissen und bietet alles, was man braucht, um einen starken, ausbalancierten und langlebigen Athleten im RAW Powerlifting auszubilden. Das Programm ist für jeden im Trainingsalltag umsetzbar, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Ein Programm, das aus der Praxis für die Praxis entwickelt wurde.Das WHP SYSTEM ist perfekt für die Trainingsplanung während der Off-Season und auch für die konkrete Vorbereitung auf Wettkämpfe oder abschließende 1RM-Tests am Ende eines Trainingszyklus. Die Aufteilung und Rotation der Hauptübungen, der Assistenzen sowie der Ergänzungsübungen sind schlüssig aufeinander abgestimmt. Die Intensität wird durch die RPE an den richtigen Stellen automatisch reguliert. Die drei Wettkampfdisziplinen, die Assistenz- und Ergänzungsübungen sind klar unterteilt. Der Planungszeitraum liegt zwischen 13 und 14 Wochen, bei vier Trainingseinheiten pro Woche. Du wirst stärker, aber auch der Spaß und die Freude am Training kommen nicht zu kurz und du findest ausgewählte Vorschläge zur Übungsauswahl und Übungsreihenfolge.Das WHP SYSTEM hilft dir, deine Trainingsbelastung zu steuern, die richtige Frequenz und Rotation in deiner Übungsauswahl zu finden, dein Trainingsvolumen anzupassen und Deload-Optionen zu nutzen. …

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Das Rezeptbuch bietet viel Platz für deine liebsten Herbstgerichte. Mit Abbildungen und Herbstgedichten.