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Valutazione venditore
-
Overcoming Stress: A Comprehensive Guide to Finding Balance
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 29,03
Spedizione EUR 2,27
Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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-
Overcoming Stress: A Comprehensive Guide to Finding Balance
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 29,09
Spedizione EUR 2,27
Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: New.
-
Overcoming Stress: A Comprehensive Guide to Finding Balance
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 29,48
Spedizione EUR 13,87
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: New. In.
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Overcoming Stress: A Comprehensive Guide to Finding Balance
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 29,36
Spedizione EUR 17,37
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: New.
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Overcoming Stress: A Comprehensive Guide to Finding Balance
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 31,97
Spedizione EUR 17,37
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: As New. Unread book in perfect condition.
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Overcoming Stress (Paperback)
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 33,97
Spedizione EUR 42,84
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloPaperback. Condizione: new. Paperback. "Overcoming Stress" is an empowering guide designed to help readers navigate the complexities of stress and cultivate a calmer, happier life. This comprehensive resource begins with the basics, exploring what stress is, its causes, and its physiological and psychological effects.The book offers practical tools, including breathing techniques such as 4-7-8 and box breathing, to provide immediate relief. It delves into mindfulness and meditation practices, combining core techniques for mental grounding with guided sessions.Readers will discover effective time management strategies that emphasize prioritization, delegation, and boundary-setting to alleviate overwhelm. The self-care foundations section highlights the importance of sleep, nutrition, exercise, and hobbies as essential stress buffers.Additionally, the book explores the power of positivity through cognitive reframing, encouraging gratitude practices and challenging negative thought patterns. Finally, it equips readers with advanced strategies for sustaining progress and building long-term stress resilience, focusing on habit-building and relapse prevention. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
