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The Last Straw (Paperback or Softback)
Lingua: Inglese
Editore: Missing Letter Publications 4/25/2017, 2017
ISBN 10: 0692875824 ISBN 13: 9780692875827
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback or Softback. Condizione: New. The Last Straw. Book.
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The Last Straw
Lingua: Inglese
Editore: Missing Letter Publications, 2017
ISBN 10: 0692875824 ISBN 13: 9780692875827
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 13,47
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Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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Structured Spinning for Seniors...and Those Who Want to Be Seniors
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 16,16
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Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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EUR 19,68
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Spedito da Germania a U.S.A.Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloTaschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Intended for seniors-and those approaching their senior years-this guide demystifies spinning by explaining its origins, why it is a terrific low-impact cardio health activity, how to get started, and how you can adopt the author's method of Structured Spinning for a lifetime of health benefits.This guide is an excellent primer that covers what you need to know before you start any spinning program, and how you can grow to design and develop your own spinning sessions using the Structured Spinning method. The guide thoroughly covers the following aspects of spinning.and more.Equipment- Spin Shoes- Heart Rate Monitors- Spin Bikes- ApparelSpinning Basics- Cadence- Incline/Resistance- Setting Up and Engaging the Bike- Basic Moves like Jumps & Sprints- Segments and Sessions- PositionsStructured Spinning Methodology- Warmup- Pre-ride Stretch- Basic Principles- Illustrated 30-minute Spin Session with cadence, incline/resistance, durations, and target heart rates- Post-ride Stretch- The challenge- CooldownMore About Structured Spinning- 60-minute Session- Structured Session Chart- The Baseball Season Analogy- Session Design Aid- Motivation.
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The Last Straw
Lingua: Inglese
Editore: Missing Letter Publications, 2017
ISBN 10: 0692875824 ISBN 13: 9780692875827
Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 23,16
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Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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