Riva verlag aug 2021 (39 risultati)

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Auf Schatzsuche mit Maus, Elefant und EnteDie Maus, der Elefant und die Ente sind ganz aufgeregt: Sie haben eine Schatzkarte gefunden! Doch um zu erfahren, wo der Schatz versteckt ist, müssen sie verschiedene Rätsel lösen. Mit jeder richtigen Lösung kommen sie ihm ein Stückchen näher. Dabei benötigen sie jede Hilfe, die sie kriegen können.Dieses Buch ganz im Maus-Design versammelt alles, was du für die Planung und Durchführung einer außergewöhnlichen Schatzsuche benötigst. Neben zehn abwechslungsreichen Rätseln zum Ausschneiden und Verstecken enthält es eine spannende Einleitungsgeschichte, eine Schatzkarte und Einladungen und Urkunden für bis zu acht Kinder. Ob drinnen oder draußen, bei einem Kindergeburtstag oder einem Spielenachmittag diese Schnitzeljagd bringt kleinen Maus-Fans ab vier Jahren einen Riesenspaß. 48 pp. Deutsch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Man kann seinem Partner gar nicht oft genug sagen, wie sehr man ihn liebt. Doch oft weiß man nicht, wie. Die einfachen und liebevollen Fragen in diesem Ausfüllbuch machen es dir leicht, die richtigen Worte zu finden. In 101 Fragen schreibst du deine Gefühle auf, rufst schöne Details in Erinnerung gerufen und hältst Erlebnisse fest, die euch zusammengeschweißt haben.Ausgefüllt ist das Buch eine wunderbare und ganz persönliche Liebeserklärung und ein schönenes Geschenk zum Jahrestag, Valentinstag, zum Geburtstag oder einfach als liebevolle Aufmerksamkeit für zwischendurch. 128 pp. Deutsch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Als kleiner Junge träumte US-Admiral William H. McRaven, Autor des Bestsellers Mach dein Bett, davon, ein Superheld zu sein. Er sehnte sich danach, sich einen Umhang umzulegen und mit seinen Superkräften die Erde vor der Zerstörung zu bewahren. Als er älter wurde und viel von der Welt sah, fand er überall echte Helden und keiner von ihnen hatte Superkräfte oder trug einen Umhang. Aber sie alle besaßen Qualitäten, die ihnen die Kraft gaben, anderen zu helfen, etwas zu verändern und so die Welt zu retten. Zu diesen Qualitäten zählen unter anderem Mut, Bescheidenheit, Opferbereitschaft und ein tiefer Sinn für Integrität.Dieses Buch erzählt die Geschichten dieser besonderen Menschen. Es ist ein Verhaltenskodex: Lektionen in Tugenden, die zu den Grundlagen unseres Charakters werden und mit denen wir uns ein Leben aufbauen können, das Ehre und Respekt verdient. 128 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Verführung in drei GängenLiebe geht durch den Magen Alter Spruch, wahrer Kern! Wenn du dich in das Herz (oder Höschen) deines Dates kochen möchtest, findest du hier 50 beeindruckend leckere Rezepte: von aufwendigen Hauptgerichten und aphrodisierenden Nachtischen über Snacks zum Mitbringen oder für das romantische Picknick bis zu Cocktails zum Schöntrinken. Auch wenn ihr zusammen kochen wollt, werdet ihr hier fündig! Falls die Verabredung ein voller Erfolg war, kommt dann das Endgame Frühstück zu zweit! Auch dafür bietet dieses Kochbuch köstliche Rezepte wie Pancakes, Himbeer-Porridge, Omelett und mehr. Und wenn der Funke nicht überspringt Dann helfen dir »Sätze, an denen du erkennst, dass dieses Date euer letztes sein sollte« oder die »Die Top-5-Exit-Strategien«! 128 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ätherische Öle riechen nicht nur fantastisch, in ihnen steckt auch jede Menge Power. Die hoch konzentrierten Essenzen wirken pflegend, entzündungshemmend und antibakteriell, sodass sie neben der klassischen Aromatherapie vielseitig einsetzbar sind: Vermischt mit Basisstoffen können Sie Pflegeprodukte wie Hautöle, Haarspülungen, Shampoos oder Deos selbst zubereiten, gesundheitliche Beschwerden wie Fieber, Verdauungsstörungen, Herpes, Bluthochdruck oder Pilzinfektionen behandeln und Ihr Zuhause sauber und frisch halten. Darüber hinaus sind die naturreinen Öle nicht nur umweltfreundlich, sondern wirken im Gegensatz zu industriell hergestellten Produkten auf sanfte und natürliche Weise. Lernen Sie in über 100 Tipps und Rezepten die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle kennen, um sie gezielt für sich und Ihre Familie zu nutzen. 192 pp. Deutsch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware 143 pp. Deutsch.

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Man kann seinem Partner gar nicht oft genug sagen, wie sehr man ihn liebt. Doch oft weiß man nicht, wie. Die einfachen und liebevollen Fragen in diesem Ausfüllbuch machen es dir leicht, die richtigen Worte zu finden. In 101 Fragen schreibst du deine Gefühle auf, rufst schöne Details in Erinnerung gerufen und hältst Erlebnisse fest, die euch zusammengeschweißt haben.Ausgefüllt ist das Buch eine wunderbare und ganz persönliche Liebeserklärung und ein schönenes Geschenk zum Jahrestag, Valentinstag, zum Geburtstag oder einfach als liebevolle Aufmerksamkeit für zwischendurch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Auf Schatzsuche mit Maus, Elefant und EnteDie Maus, der Elefant und die Ente sind ganz aufgeregt: Sie haben eine Schatzkarte gefunden! Doch um zu erfahren, wo der Schatz versteckt ist, müssen sie verschiedene Rätsel lösen. Mit jeder richtigen Lösung kommen sie ihm ein Stückchen näher. Dabei benötigen sie jede Hilfe, die sie kriegen können.Dieses Buch ganz im Maus-Design versammelt alles, was du für die Planung und Durchführung einer außergewöhnlichen Schatzsuche benötigst. Neben zehn abwechslungsreichen Rätseln zum Ausschneiden und Verstecken enthält es eine spannende Einleitungsgeschichte, eine Schatzkarte und Einladungen und Urkunden für bis zu acht Kinder. Ob drinnen oder draußen, bei einem Kindergeburtstag oder einem Spielenachmittag diese Schnitzeljagd bringt kleinen Maus-Fans ab vier Jahren einen Riesenspaß.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Als kleiner Junge träumte US-Admiral William H. McRaven, Autor des Bestsellers Mach dein Bett, davon, ein Superheld zu sein. Er sehnte sich danach, sich einen Umhang umzulegen und mit seinen Superkräften die Erde vor der Zerstörung zu bewahren. Als er älter wurde und viel von der Welt sah, fand er überall echte Helden und keiner von ihnen hatte Superkräfte oder trug einen Umhang. Aber sie alle besaßen Qualitäten, die ihnen die Kraft gaben, anderen zu helfen, etwas zu verändern und so die Welt zu retten. Zu diesen Qualitäten zählen unter anderem Mut, Bescheidenheit, Opferbereitschaft und ein tiefer Sinn für Integrität.Dieses Buch erzählt die Geschichten dieser besonderen Menschen. Es ist ein Verhaltenskodex: Lektionen in Tugenden, die zu den Grundlagen unseres Charakters werden und mit denen wir uns ein Leben aufbauen können, das Ehre und Respekt verdient.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!Einfache, aber effektive ÜbungenGesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern für ein entspanntes und erfülltes Leben!Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag 176 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!Einfache, aber effektive ÜbungenGesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern für ein entspanntes und erfülltes Leben!Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag 176 pp. Deutsch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Eine grüne Bundeskanzlerin allein der Gedanke erschien vor nicht einmal einem Jahr unglaublich. Doch seitdem Annalena Baerbock ihre Kandidatur verkündet hat, erscheint nichts mehr unmöglich. Sie hat ihre Partei zu nicht gekannten Höhen in den Umfragen geführt und die Menschen zu der Frage gebracht, wer diese Frau denn eigentlich ist. Dieses Buch beschreibt den Weg der Annalena Baerbock von einer Kindheit in einem Hippie-Haushalt auf dem Dorf, über den Wunsch, als Kriegsreporterin von den Krisenherden der Welt zu berichten, bis zu den Beweggründen, den Weg einer politischen Karriere einzuschlagen. Es beschreibt außerdem die Hintergründe der nicht enden wollenden Attacken auf vermeintliche Fehler in ihrem Lebenslauf und zeichnet so ein exklusives und umfassendes Bild der Grünen-Chefin und Kanzlerkandidatin. 173 pp. Deutsch.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware -Eine grüne Bundeskanzlerin allein der Gedanke erschien vor nicht einmal einem Jahr unglaublich. Doch seitdem Annalena Baerbock ihre Kandidatur verkündet hat, erscheint nichts mehr unmöglich. Sie hat ihre Partei zu nicht gekannten Höhen in den Umfragen geführt und die Menschen zu der Frage gebracht, wer diese Frau denn eigentlich ist. Dieses Buch beschreibt den Weg der Annalena Baerbock von einer Kindheit in einem Hippie-Haushalt auf dem Dorf, über den Wunsch, als Kriegsreporterin von den Krisenherden der Welt zu berichten, bis zu den Beweggründen, den Weg einer politischen Karriere einzuschlagen. Es beschreibt außerdem die Hintergründe der nicht enden wollenden Attacken auf vermeintliche Fehler in ihrem Lebenslauf und zeichnet so ein exklusives und umfassendes Bild der Grünen-Chefin und Kanzlerkandidatin. 173 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!Einfache, aber effektive ÜbungenGesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern für ein entspanntes und erfülltes Leben!Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ganzheitlich fit mit Natural MovementNutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts« 208 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - 'Haben Sie Angst vor Asiaten ' 'Ja, panische.'Kevin beim Arzt: 'Hallo, ich heiße Kevin.'Arzt: 'Hallo Kevin.'Kevin: ' Ich habe ein Problem.'Arzt: 'Das sagten Sie bereits.'Die Regeln dieses Spiels sind ganz einfach: Ihr sitzt euch gegenüber und versucht, euch mit Witzen gegenseitig zum Lachen zu bringen. Neben Konzentration und Timing ist dabei auch jede Menge Selbstbeherrschung gefordert denn wer lacht, verliert.Dieses Buch versammelt zahlreiche Meisterwerke der Flachwitzkunst und enthält eine ausführliche Spielanleitung. Besonders spannend wird die Challenge durch Zusatzregeln für Gruppen.Der Versuch, keinen Spaß zu haben, hat noch nie so viel Spaß gemacht.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ganzheitlich fit mit Natural MovementNutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts« 208 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Auf Schatzsuche mit Maus, Elefant und EnteDie Maus, der Elefant und die Ente sind ganz aufgeregt: Sie haben eine Schatzkarte gefunden! Doch um zu erfahren, wo der Schatz versteckt ist, müssen sie verschiedene Rätsel lösen. Mit jeder richtigen Lösung kommen sie ihm ein Stückchen näher. Dabei benötigen sie jede Hilfe, die sie kriegen können.Dieses Buch ganz im Maus-Design versammelt alles, was du für die Planung und Durchführung einer außergewöhnlichen Schatzsuche benötigst. Neben zehn abwechslungsreichen Rätseln zum Ausschneiden und Verstecken enthält es eine spannende Einleitungsgeschichte, eine Schatzkarte und Einladungen und Urkunden für bis zu acht Kinder. Ob drinnen oder draußen, bei einem Kindergeburtstag oder einem Spielenachmittag diese Schnitzeljagd bringt kleinen Maus-Fans ab vier Jahren einen Riesenspaß.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware - Man kann seinem Partner gar nicht oft genug sagen, wie sehr man ihn liebt. Doch oft weiß man nicht, wie. Die einfachen und liebevollen Fragen in diesem Ausfüllbuch machen es dir leicht, die richtigen Worte zu finden. In 101 Fragen schreibst du deine Gefühle auf, rufst schöne Details in Erinnerung gerufen und hältst Erlebnisse fest, die euch zusammengeschweißt haben.Ausgefüllt ist das Buch eine wunderbare und ganz persönliche Liebeserklärung und ein schönenes Geschenk zum Jahrestag, Valentinstag, zum Geburtstag oder einfach als liebevolle Aufmerksamkeit für zwischendurch. …

Buch. Condizione: Neu. Neuware.

Buch. Condizione: Neu. Neuware - Als kleiner Junge träumte US-Admiral William H. McRaven, Autor des Bestsellers Mach dein Bett, davon, ein Superheld zu sein. Er sehnte sich danach, sich einen Umhang umzulegen und mit seinen Superkräften die Erde vor der Zerstörung zu bewahren. Als er älter wurde und viel von der Welt sah, fand er überall echte Helden und keiner von ihnen hatte Superkräfte oder trug einen Umhang. Aber sie alle besaßen Qualitäten, die ihnen die Kraft gaben, anderen zu helfen, etwas zu verändern und so die Welt zu retten. Zu diesen Qualitäten zählen unter anderem Mut, Bescheidenheit, Opferbereitschaft und ein tiefer Sinn für Integrität.Dieses Buch erzählt die Geschichten dieser besonderen Menschen. Es ist ein Verhaltenskodex: Lektionen in Tugenden, die zu den Grundlagen unseres Charakters werden und mit denen wir uns ein Leben aufbauen können, das Ehre und Respekt verdient.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Wird die Menschheit langsam aussterben Immer mehr Menschen sind von Fruchtbarkeitsstörungen betroffen und das auf der ganzen Welt: Bei Männern ist die Spermienzahl seit den 1970er-Jahren um über 50 Prozent gesunken, Frauen erleiden zunehmend Fehlgeburten und Jugendliche kommen häufig viel zu früh in die Pubertät. Die moderne Welt scheint sich zu einer unfruchtbaren Welt zu entwickeln.Was ist geschehen Epidemiologin Dr. Shanna H. Swan erklärt in diesem alarmierenden und wegweisenden Buch, wie unser moderner Lifestyle unsere Fruchtbarkeit und Gesundheit bedroht. Schuld daran sind ungesunde Lebensgewohnheiten, Umweltgifte und eine zunehmend erhöhte Medikamenteneinnahme.Was können wir dagegen tun Es ist noch nicht zu spät! Dr. Swan zeigt auf, was Sie selbst tun können, um sich vor (umwelt-)schädlichen Einflüssen zu schützen und Ihren chemischen Fußabdruck zu Hause zu reduzieren für eine gesunde und schützenswerte Zukunft! 288 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Verführung in drei GängenLiebe geht durch den Magen Alter Spruch, wahrer Kern! Wenn du dich in das Herz (oder Höschen) deines Dates kochen möchtest, findest du hier 50 beeindruckend leckere Rezepte: von aufwendigen Hauptgerichten und aphrodisierenden Nachtischen über Snacks zum Mitbringen oder für das romantische Picknick bis zu Cocktails zum Schöntrinken. Auch wenn ihr zusammen kochen wollt, werdet ihr hier fündig! Falls die Verabredung ein voller Erfolg war, kommt dann das Endgame Frühstück zu zweit! Auch dafür bietet dieses Kochbuch köstliche Rezepte wie Pancakes, Himbeer-Porridge, Omelett und mehr. Und wenn der Funke nicht überspringt Dann helfen dir »Sätze, an denen du erkennst, dass dieses Date euer letztes sein sollte« oder die »Die Top-5-Exit-Strategien«.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Ätherische Öle riechen nicht nur fantastisch, in ihnen steckt auch jede Menge Power. Die hoch konzentrierten Essenzen wirken pflegend, entzündungshemmend und antibakteriell, sodass sie neben der klassischen Aromatherapie vielseitig einsetzbar sind: Vermischt mit Basisstoffen können Sie Pflegeprodukte wie Hautöle, Haarspülungen, Shampoos oder Deos selbst zubereiten, gesundheitliche Beschwerden wie Fieber, Verdauungsstörungen, Herpes, Bluthochdruck oder Pilzinfektionen behandeln und Ihr Zuhause sauber und frisch halten. Darüber hinaus sind die naturreinen Öle nicht nur umweltfreundlich, sondern wirken im Gegensatz zu industriell hergestellten Produkten auf sanfte und natürliche Weise. Lernen Sie in über 100 Tipps und Rezepten die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle kennen, um sie gezielt für sich und Ihre Familie zu nutzen.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Wird die Menschheit langsam aussterben Immer mehr Menschen sind von Fruchtbarkeitsstörungen betroffen und das auf der ganzen Welt: Bei Männern ist die Spermienzahl seit den 1970er-Jahren um über 50 Prozent gesunken, Frauen erleiden zunehmend Fehlgeburten und Jugendliche kommen häufig viel zu früh in die Pubertät. Die moderne Welt scheint sich zu einer unfruchtbaren Welt zu entwickeln.Was ist geschehen Epidemiologin Dr. Shanna H. Swan erklärt in diesem alarmierenden und wegweisenden Buch, wie unser moderner Lifestyle unsere Fruchtbarkeit und Gesundheit bedroht. Schuld daran sind ungesunde Lebensgewohnheiten, Umweltgifte und eine zunehmend erhöhte Medikamenteneinnahme.Was können wir dagegen tun Es ist noch nicht zu spät! Dr. Swan zeigt auf, was Sie selbst tun können, um sich vor (umwelt-)schädlichen Einflüssen zu schützen und Ihren chemischen Fußabdruck zu Hause zu reduzieren für eine gesunde und schützenswerte Zukunft! 288 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Ganzheitlich fit mit Natural MovementNutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Wird die Menschheit langsam aussterben Immer mehr Menschen sind von Fruchtbarkeitsstörungen betroffen und das auf der ganzen Welt: Bei Männern ist die Spermienzahl seit den 1970er-Jahren um über 50 Prozent gesunken, Frauen erleiden zunehmend Fehlgeburten und Jugendliche kommen häufig viel zu früh in die Pubertät. Die moderne Welt scheint sich zu einer unfruchtbaren Welt zu entwickeln.Was ist geschehen Epidemiologin Dr. Shanna H. Swan erklärt in diesem alarmierenden und wegweisenden Buch, wie unser moderner Lifestyle unsere Fruchtbarkeit und Gesundheit bedroht. Schuld daran sind ungesunde Lebensgewohnheiten, Umweltgifte und eine zunehmend erhöhte Medikamenteneinnahme.Was können wir dagegen tun Es ist noch nicht zu spät! Dr. Swan zeigt auf, was Sie selbst tun können, um sich vor (umwelt-)schädlichen Einflüssen zu schützen und Ihren chemischen Fußabdruck zu Hause zu reduzieren für eine gesunde und schützenswerte Zukunft.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!Einfache, aber effektive ÜbungenGesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern für ein entspanntes und erfülltes Leben!Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag.…

Buch. Condizione: Neu. Neuware riva Verlag, Türkenstr. 89, 80799 München 143 pp. Deutsch.