9780399532979 - the insomnia answer: a personalized program for identifying and overcoming the three types ofinsomnia di glovinsky, paul; spielman, art (42 risultati)
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Lingua: Inglese
Editore: Tarcher (edition First Trade Paperback Edition), 2006
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Paperback. Condizione: new. Paperback. The 50 million Americans who suffer from insomnia need - and want - this answer now.There is no "one size fits all" solution to insomnia because, as this revolutionary book illustrates, there are three types that affect those who suffer from it- difficulty falling asleep, difficulty staying… asleep, and broken sleep. And each of them requires a specialized treatment program. Now, leading experts in the evaluation and treatment of insomnia deliver personalized programs that provide relief for solve such persistent sleep problems as-Sunday night insomniaAnxiety caused by the "dread of bedtime"Waking before the alarmAwaking with a sudden start or joltScattered sleep patternsBased on cutting-edge knowledge of circadian rhythms developed in research labs for decades, this is the first sleep program that helps readers to self-diagnose and treat their particular type of insomnia. Finally, a groundbreaking, drug-free solution that works-first time in paperback. The 50 million Americans who suffer from insomnia need-and want-this answer now. There is no "one size fits all" solution to insomnia because, as this revolutionary book illustrates, there are three types that affect those who suffer from it: difficulty falling asleep, difficulty staying asleep, and broken sleep. And each of them requires a specialized treatment program. Now, leading experts in the evaluation and treatment of insomnia deliver personalized programs that provide relief for solve such persistent sleep problems as: Sunday night insomniaAnxiety caused by the "dread of bedtime"Waking before the alarmAwaking with a sudden start or joltScattered sleep patternsBased on cutting-edge knowledge of circadian rhythms developed in research labs for decades, this is the first sleep program that helps readers to self-diagnose and treat their particular type of insomnia. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
