Isbn: 9780446603157 - how to stop worry in one second: the instant cure (4 risultati)
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Paperback. Condizione: Collectible-Very Good. Learn from your own nervous system how best to deal with worry and stress. In this concise volume, Craig Mardus--a former 'worrywart'--shows how to work through stress and conquer anxiety using easy techniques like fantasy floating, diaphragmatic breathing, worry burnout--visualizing a concern over and over until it's gone, and many other tips for handling insomnia, anger, and more.…
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