9780593135662 - the menopause diet plan: a natural guide to managing hormones, health, and happiness di wright, hillary; ward, elizabeth m. (50 risultati)
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paperback. Condizione: Very Good. This book is in very good condition, with only minor signs of wear and use. The pages may contain limited notes or highlighting, but overall, the text remains clean and legible. The cover and spine are also in great shape, with only minimal shelf wear or creasing. This book has been well-maintai…ned and still presents a clean and attractive appearance. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
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Paperback. Condizione: Very Good. This book is in very good condition; no remainder marks. It does have some cover shelfwear. Inside pages are clean. ; 5.47 X 0.96 X 8.23 inches; 352 pages.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Minimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity, and other beneficial lifestyle habitsMinimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity…, and other beneficial lifestyle habitsMenopause is uncharted territory for women, and it can be difficult to know how to ease the effects of hormonal changes that can often start in your 40s. With honesty and optimism, The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free approach to managing your physical and emotional health during perimenopause and menopause. It highlights current scientific knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and decrease the risk for cancer and other chronic conditions. It also offers natural strategies to help diminish hot flashes, manage sleep difficulties and mood swings, improve energy, and more.The Menopause Diet Plan takes a unique approach to eating before, during, and after menopause. Registered dietitians Hillary Wright and Elizabeth Ward provide a customizable, plant-based eating plan that is rich in protein, fiber, and other beneficial nutrients, moderate in carbohydrates, and low in saturated fat, sodium, and added sugars. Balancing evidence-based advice with real-life circumstances and personal experience, it combines the best of the world's healthiest diets with the latest nutrition research for women in the menopause transition. Recipes such as Peanut Butter Smoothie, Chicken Italiano, and Chocolate Oatmeal Energy Balls make it easier to eat delicious, satisfying foods that nourish your body.With a comprehensive approach to better health, The Menopause Diet Plan helps women take charge of their well-being and live life to the fullest. "Minimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity, and other beneficial lifestyle habits"-- Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Condizione: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned.
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