9780593436066 - self-love in action: practical ways to bring self-compassion into work, relationships & everyday life di crook ma, zoë (40 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. A practical approach to self-love with evidence-based therapy skills to trust your inner voice, make confident decisions, and live with greater personal empowerment in your relationships, career, and everyday life.A practical approach to self-love with evidence-based therapy skills to trust… your inner voice, make confident decisions, and live with greater personal empowerment in your relationships, career, and everyday life.Many studies show that self-love is central to good mental health. Self-Love in Action helps you cultivate compassion, accountability, and self-respect in all areas of your life. In this practical, everyday guide, self-love becomes a verb-a moving declaration towards personal empowerment. This psychology-driven book offers proactive strategies to redirect you back to your authentic self by learning to listen to the voice within. Guided by a therapist, you'll confront the past, examine the present, and prepare for the future by setting boundaries, taking accountability, and practicing the ultimate act of self-love.Boost confidence with small rituals that shift the focus from "them" to "me"-reminding you that true love flows from the inside out.Implement "Time to Practice" exercises to pause, set boundaries, say no, and invest in yourself.Take self-love quizzes to reflect on the ways current habits might impede self-love action.Explore real examples of clients who have overcome common hardships through their commitment to self-love. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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