9780679745549 - the complete waterpower workout book: programs for fitness, injury prevention, and healing di huey, lynda; forster, robert (41 risultati)
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Paperback. Condizione: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. The definitive guide to a fitness and healing breakthrough from the leading water exercise trainer and a renowned sports physical therapist Millions of people are discovering the benefits of working out in waterOlympic athletes, dancers, fitness enthusiasts, workout rookies, pregnant women,… seniors, even those recovering from injuries or surgery. Working against waters natural resistance makes for a healthier, more balanced workout than is possible on landwith virtually no risk of damage to the body. Water exercise is so safe that doctors and physical therapists are prescribing it as part of injury rehabilitation programs. The Complete Waterpower Workout Book offers: Waterpower and Deep Waterpower: Two basics programs, one low impact and the other no impact, can be tailored to provide everyone with the right fitness challenge. Total Fitness: Both programs build aerobic and anaerobic fitness, muscle strength and tone, flexibility, good body alignment, and agility. Sports and Dance Workouts: Athletes and dancers can work on the strength and skills they need without the overtraining injuries so common on land. Water Healing: Those who have been injured or who have undergone surgery can use the water healing workouts in this book, developed with orthopedic surgeon Dan Silver, M.D., to speed recovery while maintaining or even improving fitness.With easy-to-follow instructions and two hundred photographs, this is the one book you need to fully participate in this vitally important wave in fitness. Provides exercise programs for all fitness levels using water resistance to firm and strengthen flabby muscle groups. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Condizione: Fair. [ No Hassle 30 Day Returns ][ Ships Daily ] [ Underlining/Highlighting: NONE ] [ Writing: NONE ] [ Edition: first ] [ Water Damage: SLIGHT, doesn't affect use ] Publisher: Random House Pub Date: 8/3/1993 Binding: Paperback Pages: 400 first edition.
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Da: Anybook.com, Lincoln, Regno UnitoAnybook.com
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