9781250787194 - strong and lean: 9-minute daily workouts to build your best body: no equipment, anywhere, anytime di lauren, mark; clark, joshua (37 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Strong and Lean--Mark Lauren's follow-up to his bestselling book--You Are Your Own Gym--uses two decades of unparalleled experience to accomplish what most people thought impossible: The ability to immediately begin your workout wherever you are--from living rooms to hotel rooms to yards--a…nd finish 9 minutes later. In the age of isolation, a great workout plan that doesn't require any gym equipment is invaluable. Lauren provides a regimen that will help you achieve a stronger, leaner body in only a few weeks. Strong and Lean features a philosophy backed by Lauren's intense personal experiences--ones that speak to every man and woman--along with his military experience. With Mark Lauren's workout, you can now achieve your most muscular and lean body with an incredibly small sacrifice of time. A practical, concise book packed with easy, 9-minute workouts people can do without access to a gym or equipment. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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