9781478993025 - finally full, finally slim: 30 days to permanent weight loss one portion at a time di young, lisa r., ph.d. (45 risultati)
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Condizione: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condizione: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Da: Bookoutlet1, Easley, SC, U.S.A.Bookoutlet1
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Condizione: Very Good. Great shape! Has a publisher remainder mark. hardcover Used - Very Good 2019.
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Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Paperback. Condizione: Fine.
- Brossura
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Da: Olympia Books, Dowagiac, MI, U.S.A.Olympia Books
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Hardcover. Condizione: Near Fine. Condizione sovraccoperta: Near Fine. 1st Edition. Sewn binding. Paper over boards. 352 p. Audience: General/trade.
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- Prima edizione
Da: Posthoc Books [IOBA], Grafton, NH, U.S.A.Posthoc Books [IOBA]
Contatta il venditoreVenditore con 5 stelleMembro dell’associazione: IOBA
Condizione: Nuovo
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Hardcover. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: New. 1st Edition. xv+334 pp. Yellow-green boards, silver titles. Strongly positive review in the NY Times. Useful approach to weight control.
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Da: Strand Book Store, ABAA, New York, NY, U.S.A.Strand Book Store, ABAA
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Hardcover. Condizione: Good.
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Da: Sell Books, Elland, YORKS, Regno UnitoSell Books
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Hardback. Condizione: New. We're surrounded by food portions we've been led to believe are normal-64-ounce sodas, personal pizzas large enough to feed several people, and steaks and pastas that fill an entire plate. No wonder obesity rates in America have reached an all-time high. We eat oversize portions, gain weight, and try t…he latest fad diet, which only adds to our confusion about how to lose weight. Nutritionist and portion-size expert Dr. Lisa R. Young says the solution is simple: Eat foods you love in reasonable portions, and you will lose your excess weight and keep it off for good.Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within these pages, Dr. Young outlines thirty days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts. You'll learn useful strategies for how to eat out, enjoy special occasions, and indulge in a favorite treat without tipping the scale. And because weight loss is about more than food, Dr. Young addresses the whole person-your mind-set, environment, habits, and life-through research-based advice. You'll learn how relationships, gratitude, self-compassion, and sleep patterns, for instance, can make a difference. Portion control outlives all fad diets because it isn't a diet. It's a lifestyle.
