Isbn: 9781492757245 - surfea mejor - táctica y práctica del surf (7 risultati)

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Paperback. Condizione: new. Paperback. Ultima edicion: v.2.0. Extensamente revisada y mejorada, con nuevas secciones dedicadas a maniobras de tabla corta y tablon y fotosecuencias detalladas para los dos lados (normal y "goofy foot"). El mejor manual practico del surf traducido del ingles, en edicion aumentada con nuevas imagenes y explicaciones. Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye tactica y tecnica, acondicionamiento fisico, conocimiento del mar y del oleaje, y mas. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf. Surfea mejor te ofrece: - Fotos instructivas de todos los aspectos del surf. - Explicaciones tecnicas, con ejemplos y listas de puntos claves. - Entrenamiento con ejercicios para una preparacion completa. - Conocimiento del oleaje, su tamano y direccion. - Como abordar un break desconocido. - Interpretacion de olas, corrientes de resaca y ebulliciones. - Aprovechamiento de las mareas y corrientes. PARTE I: TECNICA DEL SURF Preparacion y takeoff (el arranque) -- Ser lanzado; irse de punta: olas y tactica -- Como lidiar con contraola - Los giros - Maniobras de tabla corta - Rotacion integrada vs. desfasada - Aereos -- Errores comunes - Colocacion de los pies - Frontside vs. Backside -- "Cross-stepping" (caminar lateral cruzando las piernas) y "Nose riding" (montar la punta) - Practica tecnica: puntos clave - Manejo del invento y el "Momento Houdini" PARTE II: CONOCE TU OCEANO Viento, mar de fondo (swell) y olas - De donde provienen las olas del mar? - Como recorren el oceano las olas? - A que velocidad se desplazan la olas? - Cuan profundo es profundo? - Datos marinos PARTE III: CONOCE TU SPOT Factor: direccion del oleaje y efectos en la zona del surf - Factor: las mareas - Con cual marea se corre mejor? - Obstaculos a la accion de las olas - Refraccion de las olas - Islas y "sombras" en el oleaje - Los efectos del viento - Cambios del oleaje en aguas someras - Interpretacion de los partes de swell - Cuan grande es grande? - Las ebulliciones (boils) - Las corrientes de resaca PARTE IV: ENTRENAMIENTO Como sacar los mejores resultados - Conservacion de los hombros y la columna vertebral - Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…