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9781548967741 - How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit di Rosen Ph.D., Dr James (14 risultati)
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: Goodwill Books, Hillsboro, OR, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: good. Signs of wear and consistent use.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: Blue Vase Books, Interlochen, MI, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: good. The item shows wear from consistent use, but it remains in good condition and works perfectly. All pages and cover are intact including the dust cover, if applicable . Spine may show signs of wear. Pages may include limited notes and highlighting. May NOT include discs, access code or other supplemental materials.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishi, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: Archives Books, Inc., Edmond, OK, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Good. No markings. Historic Oklahoma Bookstore on Route 66. Packages shipped daily, Mon-Friday.
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How to Make Yourself Exercise : Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 11,27
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Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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How to Make Yourself Exercise : Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 11,85
Spedizione EUR 2,28
Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: New.
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: MusicMagpie, Stockport, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 8,76
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How to Make Yourself Exercise : Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 17,26
Spedizione EUR 17,39
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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How to Make Yourself Exercise : Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 18,06
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Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 14,20
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Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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How To Make Yourself Exercise: Creating a Lasting Habit
Lingua: Inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 18,07
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Aggiungi al carrelloPaperback / softback. Condizione: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days.
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How To Make Yourself Exercise (Paperback)
Lingua: Inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2017
ISBN 10: 1548967742 ISBN 13: 9781548967741
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 21,48
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Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloPaperback. Condizione: new. Paperback. "Do you wish you would exercise more? Are you too busy or just hate to exercise? Do you want to be healthier, but you lack willpower? Lots of books can teach you physical fitness, but you will not find one like this that is totally focused on the psychology of "how to make yourself exercise." Information on fitness is useless unless you actually make yourself get out the door and be physical. My purpose is to make you an exerciser. To make you more physically fit is a bonus." James Rosen, Ph.D. Psychologist Dr. James Rosen is known for his research and therapy with people who need to behave heathier. Hundreds of followers of his program have proven that exercise can be a big part of life if you learn certain self-control skills. You too can gradually increase exercise to the point that it's no longer a struggle and you truly like to exercise a lot. You learn: 1. How to kick-start your habit by gradually exercising longer and more often. You don't worry about how good the exercise is until later. 2. How to motivate yourself with an exercise record and self-reward. 3. How to make some normal activities wait until you exercised - to prioritize exercise. 4. How to drop some of your inactive free time and sit less - the other side of exercising more. 5. How to eliminate negative self-talk and have a good attitude about exercise. 6. How to help people support your exercise. How to deal with people who sabotage exercise. 7. How to be less fearful or negative about exercise. And be more adventurous and open to exercise challenges. 8. How to step up your exercise habit by adding new types of physical activity and exercise intensity. 9. How to hit goals above the minimum exercise set by the government. A strong habit and good health need a lot of exercise time. 10. How to not let a temporary slip make you give up exercise. People are born to work and play hard physically. But exercise is not a natural behavior anymore. Hard physical work is disappearing and too much free time is physically inactive. Fewer people exercise and more people think it's okay to spend a lot of time sitting and being inactive. It's not our fault that the environment is against exercise. But it's up us to take control and beat the obstacles. "How To Make Yourself Exercise" teaches the exercise motivation that you need. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
