9781569756010 - teach yourself to meditate in 10 simple lessons: discover relaxation and clarity of mind in just minutes a day di harrison, eric (35 risultati)
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - 'A READY-MADE KIT. JUST ADD TIME.'If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.The course in this book doesn't require you to follow a complex…set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:¿Breathing¿Posture¿Mantras¿Body Awareness¿Visualization¿Detachment.
