9781579659783 - a field guide to men's health: eat right, stay fit, sleep well, and have great sex―forever di mills, jesse (35 risultati)
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Paperback. Condizione: Good. A fresh, friendly, comprehensive guide to mens health from Dr. Jesse Mills, founder of the Mens Clinic at UCLA, and a leading mens health, sexual, and reproductive specialist.
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Paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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Paperback. Condizione: New. DON'T LEAVE YOUR HEALTH TO CHANCE. Guys, it's time to step it up and start taking care of yourselves. Which doesn't mean making impossible-to-stick-to changes. Written by one of the leading doctors whose practice is devoted solely to men, A Field Guide to Men's Health shows, in the simplest and most e…ffective way possible, how to manage the cornerstones of a healthy life while improving your chances for making it a long one, too. Including: ·Cardiovascular health-did you know that blood pressure is the most vital of vital signs? ·Diet and nutrition-follow a formula of 60 percent fruits and vegetables, 30 percent lean proteins, and 10 percent complex carbs for meals, and monitor your waist size to find your ideal weight. ·Movement, with the best exercise programs for each decade of your life. ·Sexual health, with an owner's guide to the penis. ·Lifestyle, with tips on everything from managing stress-reducing it, embracing it-to the importance of vitamin D.Above all, make these tenets the three pillars of a healthy life: Eat less, move more, sleep more.
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Da: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Regno UnitoRarewaves.com USA
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Paperback. Condizione: New. DON'T LEAVE YOUR HEALTH TO CHANCE. Guys, it's time to step it up and start taking care of yourselves. Which doesn't mean making impossible-to-stick-to changes. Written by one of the leading doctors whose practice is devoted solely to men, A Field Guide to Men's Health shows, in the simplest and most e…ffective way possible, how to manage the cornerstones of a healthy life while improving your chances for making it a long one, too. Including: ·Cardiovascular health-did you know that blood pressure is the most vital of vital signs? ·Diet and nutrition-follow a formula of 60 percent fruits and vegetables, 30 percent lean proteins, and 10 percent complex carbs for meals, and monitor your waist size to find your ideal weight. ·Movement, with the best exercise programs for each decade of your life. ·Sexual health, with an owner's guide to the penis. ·Lifestyle, with tips on everything from managing stress-reducing it, embracing it-to the importance of vitamin D.Above all, make these tenets the three pillars of a healthy life: Eat less, move more, sleep more.
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Trade Paperback. Condizione: Brand New. 1st edition. 247 pages. 8.75x4.50x0.75 inches. In Stock.
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