9781601630803 - your mind: an owner's manual for a better life: 10 simple truths that will set you free di cortman, christopher; shinitzky, harold (27 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. During their more than 80,000 hours facilitating psychotherapy, Drs. Cortman and Shinitzky realized that most people are unaware of 10 crucial psychological truths--truths imperative to maintaining mental health and well-being. As a result of this lack of awareness, people become anxious, d…epressed, and generally unhappy; if they learn the 10 truths, they are more likely to lead productive, fulfilled lives. Do you know that:Emotions are understandable and contain valuable information?Our behavior has a hidden purpose?We all have an internal saboteur whom we must identify and control?We can change how we act if we change how we think?Time heals nothing?Your Mind: An Owner's Manual for a Better Life combines extensive psychological research with decades of clinical practice in a practical, easy-to-digest narrative. Through examples and exercises, Drs. Cortman and Shinitzky present a step-by-step strategy to help you make use of the truths and become a happier, healthier you. This book describes the 10 psychological truths that are imperative to maintaining mental health and well-being. This book combines extensive psychological research with decades of clinical practice. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. During their more than 80,000 hours facilitating psychotherapy, Drs. Cortman and Shinitzky realized that most people are unaware of 10 crucial psychological truths--truths imperative to maintaining mental health and well-being. As a result of this lack of awareness, people become anxious, d…epressed, and generally unhappy; if they learn the 10 truths, they are more likely to lead productive, fulfilled lives. Do you know that:Emotions are understandable and contain valuable information?Our behavior has a hidden purpose?We all have an internal saboteur whom we must identify and control?We can change how we act if we change how we think?Time heals nothing?Your Mind: An Owner's Manual for a Better Life combines extensive psychological research with decades of clinical practice in a practical, easy-to-digest narrative. Through examples and exercises, Drs. Cortman and Shinitzky present a step-by-step strategy to help you make use of the truths and become a happier, healthier you. This book describes the 10 psychological truths that are imperative to maintaining mental health and well-being. This book combines extensive psychological research with decades of clinical practice. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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