9781638782964 - the worry (less) journal: creative exercises and mindfulness practices to silence negative thinking and find peace di straub ma ba ryt, erika (22 risultati)
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Taschenbuch. Condizione: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Release your worries through guided journalingToo much worry can prevent you from enjoying lifebut with the right tools and a little practice, you can quiet your anxieties and redirect your thoughts toward things that make you feel… happier! With inspiring prompts and activities, this book of anxiety exercises provides a safe space to express your feelings, explore the reasons behind your anxiety, and learn to relax and focus on the positive.What sets The Worry (Less) Journal apart:Understanding worry and anxietyLearn more about how worries manifest in your brain and body, and how the exercises in this anxiety journal are designed to help you identify and manage them.Many ways to find calmExplore a variety of affirmations, writing prompts, mindfulness practices, and other interactive activities that help you manage worry in the moment and reduce it in the future.A flexible approachWork through these prompts at your own pace and in any orderthere's no wrong way to use this worry journal.Learn how to stop worrying and start living with help from the proactive practices in this worry relief journal. 148 pp. Englisch.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Release your worries through guided journalingToo much worry can prevent you from enjoying lifebut with the right tools and a little practice, you can quiet your mind and redirect your energy. With inspiring prompts and engaging exercis…es, this journal provides a safe space to express your feelings, explore the reasons behind your anxiety, and learn to relax and focus on the positive.What sets The Worry (Less) Journal apart:An understanding of worryDiscover exactly what worry is and how it can manifest in your body, emotions, and relationships.Many ways to find calmExplore affirmations, writing prompts, mindfulness practices, and other interactive activities that help you manage worry in the moment and reduce it in the future.A flexible approachWork through these prompts at your own pace and in any order you likethere's no wrong way to use this journal.Learn how to stop worrying and start living with help from these proactive prompts and practices.
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Condizione: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Über den AutorERIKA STRAUB, MA, BA, RYT, is an international trauma and anxiety coach, writer, and speaker. She holds a bachelor s and master s in psychology. Visit her at anxiousfemale.com or on Instagram @_anxi…ousfemale.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. The Worry (Less) Journal | Creative Exercises and Mindfulness Practices to Silence Negative Thinking and Find Peace | Erika Straub | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | Rockridge Press | EAN 9781638782964 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad… Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
