9781718206915 - breakthrough women's running: dream big and train smart di gracey, neely spence; kuzma, cindy (34 risultati)
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Condizione: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Soft cover. Condizione: Good. Condizione sovraccoperta: Good.
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paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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Condizione: very_good. This is a well-cared-for used book with light signs of previous use. There may be minor cover wear, a faint crease, or slight spine wear, but overall it's in great shape and fully readable. Please note: -May contain library or rental stickers. -Supplemental materials e.g., CDs, access codes, inserts are no…t guaranteed. -Box sets may not include original exterior box. Your satisfaction is our top priority! If you have any questions or concerns about your order, please don't hesitate to reach out. Thank you for shopping with us and supporting small businessâ"happy reading.
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paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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paperback. Condizione: Good. Signed by Author.
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Female runners who are looking to take their training to the next level. Empower your running journey with a vibrant blueprint for female athletes. Discover race-specific plans, strength and mobility workouts, mindful breathing and mantra techniques, plus targeted nutrition and inspiring in…sights to overcome challenges from 5K races to marathons while addressing women's unique needs. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: New. Breakthrough Women's Running is written just for you-a woman runner who has big goals and needs a plan to achieve them. In her trademark fun and upbeat style, professional runner and coach Neely Spence Gracey will set you up for success with an inside look at her own story in the sport-paired with the… science, experience, strategies, and insights that have worked for her and countless other female runners who set challenging goals and achieved them. Told with engaging storytelling and packed with colorful images and practical recommendations to improve your running, Breakthrough Women's Running offers 5K, 10K, half-marathon, marathon, and run-walk training plans to suit your current distance or pacing goals. With the strength and mobility workouts included in the plans, you don't have to wonder where and how to fit in these important (but often overlooked) components of a successful running training program. Learn how to breathe in rhythm and how to focus with mantras and mindfulness exercises. Get specific guidance on how to best manage unique challenges that women confront such as hormone fluctuations; training through the menstrual cycle, while pregnant, or after childbirth; and training while also raising a family. Know how to train to prevent injury as well as how to return to running should an injury occur. And fuel your training with five simple recipes that are nutrient dense and simple to prepare. You'll hear from well-known, successful women runners such as Sara Hall and Nell Rojas on how even elite runners experience highs and lows in their training as well as how they themselves overcame obstacles to reach their goals. At the ends of chapters, you'll find Breakthrough Goals-a section of small, tangible actions that you can apply in your own training to overcome specific obstacles. If you're looking for a strategic and progressive approach for breaking through your physical or mental barriers to achieve more successful and fulfilling running, you've found it with Breakthrough Women's Running.
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Da: Romtrade Corp., STERLING HEIGHTS, MI, U.S.A.Romtrade Corp.
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Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
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Da: Biblios, frankfurt am main, HESSE, GermaniaBiblios
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