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9781807651619 - Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious di Mercer, Daniel (11 risultati)
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Anger Management : A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 10,45
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Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious (Paperback or Softback)
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback or Softback. Condizione: New. Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious. Book.
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Anger Management : A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 11,92
Spedizione EUR 2,31
Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 14,40
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: New.
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Anger Management : A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 15,02
Spedizione EUR 17,56
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCondizione: As New. Unread book in perfect condition.
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Anger Management : A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EUR 17,97
Spedizione EUR 17,56
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: Più di 20 disponibili
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Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: Majestic Books, Hounslow, Regno Unito
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 13,24
Spedizione EUR 7,61
Spedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: 4 disponibili
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Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: Books Puddle, New York, NY, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Condizione: New. Print on Demand.
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Anger Management: A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious
Da: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Germania
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
EUR 13,92
Spedizione EUR 9,95
Spedito da Germania a U.S.A.Quantità: 4 disponibili
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EUR 15,90
Spedizione EUR 60,50
Spedito da Germania a U.S.A.Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloTaschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This book presents a practical exploration of anger management through the lens of mindfulness, explaining how anger develops, how it affects thinking and behavior, and how conscious awareness can interrupt reactive patterns. It combines accessible explanations of emotional processes with structured mindfulness practices, including breath awareness, body scanning, reflective journaling, and guided mental reframing. Rather than treating anger as something to suppress, the text frames it as a signal that can be observed, understood, and redirected through deliberate attention and consistent practice. The material progresses from foundational concepts to applied techniques, helping readers understand the relationship between stress, anxiety, and emotional reactivity in everyday life. Designed for adults who experience frequent frustration, emotional overwhelm, or difficulty regulating anger, the book is suitable for readers seeking a structured, skills-based approach to emotional self-management. It is especially relevant for individuals interested in mindfulness as a practical tool rather than a purely theoretical philosophy. Each chapter builds a system that links awareness, goal clarity, and daily habits, showing how small behavioral shifts can reduce escalation and improve emotional resilience in personal and professional contexts. The approach is instructional and practice-oriented, blending descriptive explanations with step-by-step exercises that can be integrated into daily routines such as eating, walking, working, and communicating. Readers are guided through techniques that develop self-observation, non-reactivity, and intentional decision-making, with an emphasis on repetition and reflection. The result is a cohesive framework for understanding anger, strengthening emotional regulation, and cultivating steadier responses to stress without relying on quick fixes or abstract theory.
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EUR 14,80
Spedizione EUR 70,00
Spedito da Germania a U.S.A.Quantità: 5 disponibili
Aggiungi al carrelloTaschenbuch. Condizione: Neu. Anger Management | A Practical Guide to Relieve Stress and Feel Less Anxious | Daniel Mercer | Taschenbuch | Englisch | 2026 | PublishDrive | EAN 9781807651619 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
