9781837991600 - the anxiety fix: gentle exercises to help calm your mind di barnes, anna (29 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fix… is a gentle and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: Identify your anxiety triggers Develop your self-belief Learn coping strategies for stressful situations Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life. Anxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! The prompts and exercises in this guided journal will help you to work through your worries, develop your self-belief, learn coping strategies and more, giving you the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condizione: New. Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fix is a gentl…e and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: · Identify your anxiety triggers · Develop your self-belief · Learn coping strategies for stressful situations · Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fix… is a gentle and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: Identify your anxiety triggers Develop your self-belief Learn coping strategies for stressful situations Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life. Anxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! The prompts and exercises in this guided journal will help you to work through your worries, develop your self-belief, learn coping strategies and more, giving you the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier life. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fi…x is a gentle and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: Identify your anxiety triggers Develop your self-belief Learn coping strategies for stressful situations Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life.
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Paperback. Condizione: New. Quieten your mind with this guided journal, filled with practical tips and simple strategies for managing feelings of anxietyAnxiety can feel like a huge obstacle to living the life you want - but it doesn't have to be! Brimming with practical activities and inspiring words, The Anxiety Fix is a gentl…e and encouraging guide to help you flourish.Working through the prompts and exercises in this journal will help you to understand your worries and take control of your anxiety. The activities in these pages will also help you to: · Identify your anxiety triggers · Develop your self-belief · Learn coping strategies for stressful situations · Discover self-care inspiration to nurture your well-beingWhether you have a dream you want to achieve or you're seeking a calmer state of mind, this book will provide you with the tools to conquer your anxiety, boost your well-being and live a happier, more fulfilling life.
