9781859064566 - the mood diary: a 4-week plan to track your emotions and lifestyle di harrn, andrea (27 risultati)
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Editore: Headline Publishing Group, GB, 2020
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Paperback. Condizione: New. A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions.This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise, food and d…rink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments.This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals.Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more. Siddons, Stacey (illustratore).
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Editore: Headline Publishing Group, 2020
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Editore: Headline Publishing Group, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Editore: Welbeck Publishing 2020-01-16, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Editore: Headline Publishing Group, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Paperback. Condizione: new. Paperback. A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions.This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise,… food and drink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments.This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals.Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Siddons, Stacey (illustratore).
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Da: Speedyhen, Hertfordshire, Regno UnitoSpeedyhen
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Editore: Headline Publishing Group, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller
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Paperback. Condizione: new. Paperback. A 28-day journal to help understand and manage your moods and emotions.This easy-to-use journal is founded on CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and self-development techniques. The daily tracker helps the reader chart their feelings alongside daily energy levels, sleep patterns, exercise,… food and drink, and even medication they are taking. Throughout there are free-writing pages to encourage self-reflective journalling, CBT worksheets to delve deep into emotions and patterns of thinking and weekly assessments.This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals.Includes:CBT worksheetsDaily tracker4-week evaluationsGuided questions to aid self explorationAnd much more This enlightening, informative and motivating book will help readers take control and make positive changes to lead a healthier, happier life, improve self-esteem and build personal relationships as they work towards their goals. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. Siddons, Stacey (illustratore).
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Editore: Welbeck Publishing Group, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Da: moluna, Greven, Germaniamoluna
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Condizione: New. This easy-to-use therapeutic tracker monitors moods over a 28-day period, charting daily energy levels, sleep patterns, exercise, and food and drink, alongside emotions.Über den AutorAndrea Harrn, illustrated by Stacey Siddons. Siddons, Stacey (illustratore).
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Editore: Headline Publishing Group Jan 2020, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Andrea Harrn, MA, is a psychotherapist, hypnotherapist, intuitive healer, expert in mindfulness and cognitive behavioural therapy and author of the bestselling card packs The Mood Cards and Understanding Deep Emotions and The Mood Book. She runs a successful practice in East London, where…her work combines Eastern philosophy with Western science, and she has helped hundreds of people find truth, clarity, balance, meaning, acceptance, love and happiness in their lives. Siddons, Stacey (illustratore).
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Editore: Headline Publishing Group, GB, 2020
Serie: MOOD, Libro 1 di 1. Libro 1 di 1 - MOOD
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Da: Rarewaves.com UK, London, Regno UnitoRarewaves.com UK
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Editore: Headline Publishing Group, 2020
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Mood Diary | A 4-week plan to track your emotions and lifestyle | Andrea Harrn | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2020 | Headline Publishing Group | EAN 9781859064566 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter…: preigu. Siddons, Stacey (illustratore).
