9781951385439 - age in reverse: get more fit, keep your brain active, and increase your energy every day - look and feel younger than a year ago di schuster, steven (14 risultati)
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Buch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Want to stay young, fit and attractive for long To conquer the threats of aging like poor health, wrinkles, and a reduced quality of life Do you experience reduced mobility and energy level Aging doesn't have to mean you have to get old in the… process. There is a way to avoid losing attractiveness, your healthy looking skin and your health overall.This book is a thorough anti-aging guide that offers the essential tactics to help you turn back the clock and look and feel younger each day.Scientific studies have revealed that the human body is coded to self-destruct as we age. But the speed at which it self-destructs is up to us.Your routines can determine the loss of your firm skin, lack of mobility and constant fatigue.Change how you move to change how you look and feel regardless of your age. Learn about scientifically designed techniques on how to maintain the beauty and energy of your youth. Reverse father time and grow younger, not older.Alongside Schuster's tips, you'll read the stories, experiences, and advice of experts who made research on the topic of aging all their life. You'll also read about people who've used the principles presented in the book and exercises for years. Thanks to these practices, they regained their strength, flexibility, and mobility.No matter how old you are or what your physical condition is, start the change where you are right now.Change your movements, change your life.Practices to preserve your youthful looks longerScientific reasons why exercises will not only make you feel and look younger but also prolong your lifespanLearn how to keep yourself in shape without getting injuredThree blocks of exercises which improve your balance, posture, cardiovascular system function and digestion How to move for healthy feet, improved balance, and activities of daily lifeYou are what you eat at least on the outside.The best and the worst anti-aging foodsThe biological background of healthy and unhealthy - nutritionA week-long sample menu including breakfast, lunch, dinner and a daily detox drinkIf you adopt the tips in this book, you'll feel less pain, you'll have lower blood sugar, and better circulation. Having more oxygen in your body, you'll feel more energetic, have better focus and memory. Also, practicing certain types of exercises regularly will reduce the risk of dementia, Alzheimer's, diabetes, even cancer. Maintain your brain and muscles cells and stay young longer.You won't get any younger than you are now. Unless you read the secrets of the wellspring of youth and start taking action today.
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Buch. Condizione: Neu. Age in Reverse | Get More Fit, Keep Your Brain Active, And Increase Your Energy Every Day - Look And Feel Younger Than A Year Ago | Steven Schuster | Buch | Gebunden | Englisch | 2019 | VDZ | EAN 9781951385439 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri…[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
