Isbn: 9783517104355 - looking good naked: die gesamtausgabe: powertraining + rezepte: das erfolgsprogramm für alle trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #booktok-bestseller (22 risultati)

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perfect. Condizione: Brand New. 320 pages. German language. 7.76x0.87x9.45 inches. In Stock.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.»Okay, aber so sehe ich nicht aus .« - dieser Gedanke traf Mark Maslow als Teenager. Heute ist er Fitnesscoach, Podcaster, Autor und Vater, der mit seiner Tochter im Babyjogger durchs Gelände läuft. Sein Weg Keine Hollywood-Transformation. Sondern echter, nachhaltiger Fortschritt. Genau den gibt er in diesem Buch weiter.Looking Good Naked ist das Gegenteil der typischen Fitness-Bibel. Hier gibt es keine starren Pläne. Keine unmöglichen Ziele. Keine Verbote. Stattdessen: Die M.A.R.K.-Formel - vier Elemente, die deinen Körper nachhaltig verändern.M - Mentales Training: Die 7 unsichtbaren Einflüsse, die dich sabotieren - und wie du sie dauerhaft umprogrammierstA - Ausgewogene Ernährung: Die 5 Prinzipien, die Diäten überflüssig machenR - Richtiges Krafttraining: Vom Einsteiger-Programm bis zum Profi-Split - mit mehr als über 50 bebilderten ÜbungenK - Kardiotraining: Spaziergang, entspanntes Joggen oder Sprint - du entscheidest, was zu deinem Alltag passtDas bekommst du: Ein komplettes Trainingsprogramm fürs Fitnessstudio und für zu Hause. Detaillierte Übungsanleitungen. Ernährungsstrategien, die schmecken. Mentale Tools, die funktionieren. Wissenschaft trifft Alltag.Die Gesamtausgabe ist mehr als die Fusion zweier Bestseller. Sie ist das komplette System - überarbeitet, erweitert und praxiserprobt von Tausenden Dranbleibern aus der Mark-Maslow-Community.Dein Traumkörper Machbar. Die Frage ist: Wann fängst du an »Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.«Dr. med. Ulrich Strunz, Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor»In diesem Buch zeigt Mark Maslow einen motivierenden Weg zum Abbau von überschüssigem Fett, der auf langfristige Gewohnheitsänderung ausgerichtet ist. Dabei gibt er praktische Tipps, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann, ohne auf Genuss zu verzichten. Ich empfehle dieses Buch.«Prof. Dr. Nicolai Worm, Ernährungswissenschaftler»Es gibt keine 'magische Abkürzung' zur Traumfigur. Aber Looking Good Naked ist verdammt nah dran.«Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor»Mark kennt sich aus mit Fitness, Gesundheit und Motivation, ist schlau und empathisch. So gelingt es ihm, dem inneren Schweinehund seiner Leser immer einen Schritt vorauszubleiben und Ihnen Ihre Verantwortung zu lassen. Nie war es leichter, ein 'Dranbleiber' zu sein.«Dr. Peter Spork, Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor»Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.«Men's Health Deutschland»Fitnesscoach Mark Maslow gibt Tipps, wie Sie richtig trainieren, um auszusehen wie ein Hollywoodstar.«Die Welt 320 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.»Okay, aber so sehe ich nicht aus .« - dieser Gedanke traf Mark Maslow als Teenager. Heute ist er Fitnesscoach, Podcaster, Autor und Vater, der mit seiner Tochter im Babyjogger durchs Gelände läuft. Sein Weg Keine Hollywood-Transformation. Sondern echter, nachhaltiger Fortschritt. Genau den gibt er in diesem Buch weiter.Looking Good Naked ist das Gegenteil der typischen Fitness-Bibel. Hier gibt es keine starren Pläne. Keine unmöglichen Ziele. Keine Verbote. Stattdessen: Die M.A.R.K.-Formel - vier Elemente, die deinen Körper nachhaltig verändern.M - Mentales Training: Die 7 unsichtbaren Einflüsse, die dich sabotieren - und wie du sie dauerhaft umprogrammierstA - Ausgewogene Ernährung: Die 5 Prinzipien, die Diäten überflüssig machenR - Richtiges Krafttraining: Vom Einsteiger-Programm bis zum Profi-Split - mit mehr als über 50 bebilderten ÜbungenK - Kardiotraining: Spaziergang, entspanntes Joggen oder Sprint - du entscheidest, was zu deinem Alltag passtDas bekommst du: Ein komplettes Trainingsprogramm fürs Fitnessstudio und für zu Hause. Detaillierte Übungsanleitungen. Ernährungsstrategien, die schmecken. Mentale Tools, die funktionieren. Wissenschaft trifft Alltag.Die Gesamtausgabe ist mehr als die Fusion zweier Bestseller. Sie ist das komplette System - überarbeitet, erweitert und praxiserprobt von Tausenden Dranbleibern aus der Mark-Maslow-Community.Dein Traumkörper Machbar. Die Frage ist: Wann fängst du an »Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.«Dr. med. Ulrich Strunz, Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor»In diesem Buch zeigt Mark Maslow einen motivierenden Weg zum Abbau von überschüssigem Fett, der auf langfristige Gewohnheitsänderung ausgerichtet ist. Dabei gibt er praktische Tipps, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann, ohne auf Genuss zu verzichten. Ich empfehle dieses Buch.«Prof. Dr. Nicolai Worm, Ernährungswissenschaftler»Es gibt keine 'magische Abkürzung' zur Traumfigur. Aber Looking Good Naked ist verdammt nah dran.«Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor»Mark kennt sich aus mit Fitness, Gesundheit und Motivation, ist schlau und empathisch. So gelingt es ihm, dem inneren Schweinehund seiner Leser immer einen Schritt vorauszubleiben und Ihnen Ihre Verantwortung zu lassen. Nie war es leichter, ein 'Dranbleiber' zu sein.«Dr. Peter Spork, Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor»Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.«Men's Health Deutschland»Fitnesscoach Mark Maslow gibt Tipps, wie Sie richtig trainieren, um auszusehen wie ein Hollywoodstar.«Die Welt 320 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.

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Taschenbuch. Condizione: Sehr gut. +++ BESCHREIBUNG +++ Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist?Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird. +++ ZUSTAND +++ Mängelexemplar - Artikelzustand Sehr gut: Hierbei handelt es sich um unbenutzte Bücher mit leichten Lager- und Transportschäden (angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem) die nicht mehr als neuwertig gelten, sich ansonsten aber in tadellosem Zustand befinden. Diese Bücher sind mit einem Stempelaufdruck am unteren Buchschnitt als solche markiert. Sie waren nie in Privatbesitz und werden von Buchhändlern und Verlagen gesammelt. Diese Bücher kaufen wir dann palettenweise bei Verlagen und Großhändlern ein, was uns die günstigen Preise für Sie ermöglicht. Wir verkaufen keine Bücher mit fehlenden Seiten bzw. CDs! Alle Artikel werden von uns überprüft. Verschickt werden nur Artikel, die den Zuständen 'gut' bis 'sehr gut' entsprechen. Auch wir lieben Bücher und verkaufen nur Ware, die wir uns auch selbst ins Regal stellen würden. +++ LIEFERZEIT +++ Lieferzeit ca. 1 - 4 Werktage. …

Kartoniert. Condizione: New. Autor/Autorin: Mark MaslowMark Maslow tat das, wovon andere nur traeumen: Er kundigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: Fitness und Gesundheit.Dabei entdeckte der Fitnesscoach, der seine Jugend ganz unsportlich.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, 81673 München 320 pp. Deutsch. …

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.»Okay, aber so sehe ich nicht aus .« - dieser Gedanke traf Mark Maslow als Teenager. Heute ist er Fitnesscoach, Podcaster, Autor und Vater, der mit seiner Tochter im Babyjogger durchs Gelände läuft. Sein Weg Keine Hollywood-Transformation. Sondern echter, nachhaltiger Fortschritt. Genau den gibt er in diesem Buch weiter.Looking Good Naked ist das Gegenteil der typischen Fitness-Bibel. Hier gibt es keine starren Pläne. Keine unmöglichen Ziele. Keine Verbote. Stattdessen: Die M.A.R.K.-Formel - vier Elemente, die deinen Körper nachhaltig verändern.M - Mentales Training: Die 7 unsichtbaren Einflüsse, die dich sabotieren - und wie du sie dauerhaft umprogrammierstA - Ausgewogene Ernährung: Die 5 Prinzipien, die Diäten überflüssig machenR - Richtiges Krafttraining: Vom Einsteiger-Programm bis zum Profi-Split - mit mehr als über 50 bebilderten ÜbungenK - Kardiotraining: Spaziergang, entspanntes Joggen oder Sprint - du entscheidest, was zu deinem Alltag passtDas bekommst du: Ein komplettes Trainingsprogramm fürs Fitnessstudio und für zu Hause. Detaillierte Übungsanleitungen. Ernährungsstrategien, die schmecken. Mentale Tools, die funktionieren. Wissenschaft trifft Alltag.Die Gesamtausgabe ist mehr als die Fusion zweier Bestseller. Sie ist das komplette System - überarbeitet, erweitert und praxiserprobt von Tausenden Dranbleibern aus der Mark-Maslow-Community.Dein Traumkörper Machbar. Die Frage ist: Wann fängst du an »Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.«Dr. med. Ulrich Strunz, Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor»Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.«Men's Health Deutschland»Fitnesscoach Mark Maslow gibt Tipps, wie Sie richtig trainieren, um auszusehen wie ein Hollywoodstar.«Die Welt.…

Taschenbuch. Condizione: Neu. Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe | Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller | Mark Maslow | Taschenbuch | 320 S. | Deutsch | 2025 | Südwest | EAN 9783517104355 | Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 München, produktsicherheit[at]penguinrandomhouse[dot]de | Anbieter: preigu.…

Paperback. Condizione: New. 2.

Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.'Okay, aber so sehe ich nicht aus .' - dieser Gedanke traf Mark Maslow als Teenager. Heute ist er Fitnesscoach, Podcaster, Autor und Vater, der mit seiner Tochter im Babyjogger durchs Gelände läuft. Sein Weg Keine Hollywood-Transformation. Sondern echter, nachhaltiger Fortschritt. Genau den gibt er in diesem Buch weiter.Looking Good Naked ist das Gegenteil der typischen Fitness-Bibel. Hier gibt es keine starren Pläne. Keine unmöglichen Ziele. Keine Verbote. Stattdessen: Die M.A.R.K.-Formel - vier Elemente, die deinen Körper nachhaltig verändern.M - Mentales Training: Die 7 unsichtbaren Einflüsse, die dich sabotieren - und wie du sie dauerhaft umprogrammierstA - Ausgewogene Ernährung: Die 5 Prinzipien, die Diäten überflüssig machenR - Richtiges Krafttraining: Vom Einsteiger-Programm bis zum Profi-Split - mit mehr als über 50 bebilderten ÜbungenK - Kardiotraining: Spaziergang, entspanntes Joggen oder Sprint - du entscheidest, was zu deinem Alltag passtDas bekommst du:¿ Ein komplettes Trainingsprogramm fürs Fitnessstudio und für zu Hause.¿ Detaillierte Übungsanleitungen.¿ Ernährungsstrategien, die schmecken.¿ Mentale Tools, die funktionieren.>Die Gesamtausgabe ist mehr als die Fusion zweier Bestseller. Sie ist das komplette System - überarbeitet, erweitert und praxiserprobt von Tausenden Dranbleibern aus der Mark-Maslow-Community.Dein Traumkörper Machbar. Die Frage ist: Wann fängst du an 'Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.'Dr. med. Ulrich Strunz, Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor'Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.'Men's Health Deutschland 320 pp. Deutsch.…