Isbn: 9785961436174 - tiranija trevogi: kak izbavitsja ot trevozhnosti i bespokojstva (17 risultati)
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Condizione: new. Pages: 150 Language: Russian. Otkuda beretsja trevoga? Kak spravitsja s bespokojstvom? Pochemu odni ljudi naslazhdajutsja zhiznju, a drugie tratjat chasy na trevozhnye perezhivanija, dazhe esli v ikh zhizni vse khorosho? Kak rabotaet mozg u trevozhnykh ljudej? Avtor knigi, praktikujuschij psikholog Anna Pogrebnjak, dostupno rasskazyvaet o samykh raznykh trevozhnykh sostojanijakh - ot legkogo bespokojstva do panicheskoj ataki. Vy uznaete, kakie uprazhnenija pomogut vernut samoobladanie, nauchites derzhat emotsii pod kontrolem i chuvstvovat sebja komfortno v ljuboj obstanovke i ljubom okruzhenii. Eta kniga prizvana prevratit trevogu v to, chem ona i dolzhna byt, to est v poleznyj i effektivnyj instrument. 9785961436174. …
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