Isbn: 9788498675702 - estar en forma / getting in shape: el programa de ejercicios mas eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia / the most effective exercise ... strength, flexibility and endurance: 197 (1 risultati)

Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Bien. 1� Edición. RBA / Integral, 2009. En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diaria Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte; movimiento para fortalecer tu corazón. Profusamente ilustrado. 228 pp. 28 x 22. Tapa blanda de editorial ilustrada. Sin subrayados ni anotaciones. Buen estado de conservación. ISBN: 9788498675702.…