ISBN: 9798301288326 - reconstruire et prospérer vol. 2: exercices simples d’équilibre pour retrouver la stabilité et prévenir les chutes pour les seniors de plus de 60 ans (8 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Pret a retrouver votre confiance et a rester actif a tout age ? Reconstruire Et Prosperer Vol. 2 est votre guide ultime pour ameliorer votre equilibre, renforcer votre stabilite et vivre une vie plus sure et plus independante. Specifiquement concu pour les seniors de plus de 60 ans, ce livre propose des exercices faciles a suivre qui s'integrent parfaitement a votre routine quotidienne, sans salle de sport requise ! Decouvrez le pouvoir de l'equilibre: Renforcez votre posture et votre stabilite grace a des techniques eprouvees.Prevenez les chutes et renforcez votre confiance grace a des exercices cibles.Maitrisez les methodes de respiration pour favoriser le calme et la concentration.Progressez a votre rythme grace a des entrainements pour debutants, intermediaires et avances.Reprenez votre independance: Chaque chapitre regorge d'instructions etape par etape, de conseils de securite et de conseils de motivation pour vous aider a adopter un mode de vie plus sain et plus dynamique. Des routines assises aux entrainements debout, vous trouverez des exercices adaptes a tous les niveaux de forme physique et a toutes les capacites physiques. Votre voyage vers une personne plus forte et plus stable commence ici. Redecouvrez la joie du mouvement et retrouvez la confiance necessaire pour affronter la vie quotidienne en toute simplicite. Procurez-vous votre exemplaire des aujourd'hui et faites le premier pas vers l'epanouissement dans vos annees d'or ! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
