9798309527502 - Goodbye Rauchen: Dein Exit aus der Sucht di Bongartz, Martin (4 risultati)

PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Paperback. Condizione: new. Paperback. Schritt fuer Schritt zu einem neuen Alltag ohne Zigarette Du denkst darueber nach, das Rauchen aufzugeben - weisst aber nicht genau, wie du beginnen sollst?Dieses Buch begleitet dich auf deinem persoenlichen Weg zu einem rauchfreieren Alltag - strukturiert, motivierend und alltagstauglich. Goodbye Rauchen bietet verstaendliche Informationen, praxiserprobte Strategien und zahlreiche Impulse, um Rauchgewohnheiten zu hinterfragen und bewusst neue Routinen zu entwickeln - ganz ohne Druck oder erhobenem Zeigefinger. Das erwartet dich im Buch: Hintergruende zu Rauchverhalten und den psychologischen Ausloesern hinter dem Griff zur ZigaretteHilfreiche Tipps zur Vorbereitung auf den RauchstoppUnterstuetzung fuer schwierige Situationen im AlltagReflexionsfragen zur Selbsthilfe und MotivationInspiration fuer einen langfristig veraenderten LebensstilErfahrungsberichte aus der Perspektive eines langjaehrigen RauchersWarum dieses Buch? Viele Menschen greifen aus Gewohnheit, Stress oder sozialen Anlaessen zur Zigarette. Dieses Buch hilft dabei, diese Verhaltensmuster besser zu verstehen - und liefert alltagstaugliche Werkzeuge, um den Weg zum Nichtraucher zu bewaeltigen. UEber den AutorDer Autor war selbst ueber 15 Jahre lang Raucher und hat seine persoenlichen Erfahrungen mit dem Thema Nichtraucher zu werden in dieses Buch einfliessen lassen. Es basiert auf dem Austausch mit zahlreichen ehemaligen Rauchenden und bietet eine praxisnahe Begleitung auf dem Weg zu mehr Klarheit und Veraenderungsbereitschaft.Hinweis: Dieses Buch ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Es versteht sich als motivierende Unterstuetzung fuer alle, die ihr Rauchverhalten reflektieren und neue Wege im Alltag beschreiten moechten. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Schritt fuer Schritt zu einem neuen Alltag ohne Zigarette Du denkst darueber nach, das Rauchen aufzugeben - weisst aber nicht genau, wie du beginnen sollst?Dieses Buch begleitet dich auf deinem persoenlichen Weg zu einem rauchfreieren Alltag - strukturiert, motivierend und alltagstauglich. Goodbye Rauchen bietet verstaendliche Informationen, praxiserprobte Strategien und zahlreiche Impulse, um Rauchgewohnheiten zu hinterfragen und bewusst neue Routinen zu entwickeln - ganz ohne Druck oder erhobenem Zeigefinger. Das erwartet dich im Buch: Hintergruende zu Rauchverhalten und den psychologischen Ausloesern hinter dem Griff zur ZigaretteHilfreiche Tipps zur Vorbereitung auf den RauchstoppUnterstuetzung fuer schwierige Situationen im AlltagReflexionsfragen zur Selbsthilfe und MotivationInspiration fuer einen langfristig veraenderten LebensstilErfahrungsberichte aus der Perspektive eines langjaehrigen RauchersWarum dieses Buch? Viele Menschen greifen aus Gewohnheit, Stress oder sozialen Anlaessen zur Zigarette. Dieses Buch hilft dabei, diese Verhaltensmuster besser zu verstehen - und liefert alltagstaugliche Werkzeuge, um den Weg zum Nichtraucher zu bewaeltigen. UEber den AutorDer Autor war selbst ueber 15 Jahre lang Raucher und hat seine persoenlichen Erfahrungen mit dem Thema Nichtraucher zu werden in dieses Buch einfliessen lassen. Es basiert auf dem Austausch mit zahlreichen ehemaligen Rauchenden und bietet eine praxisnahe Begleitung auf dem Weg zu mehr Klarheit und Veraenderungsbereitschaft.Hinweis: Dieses Buch ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Es versteht sich als motivierende Unterstuetzung fuer alle, die ihr Rauchverhalten reflektieren und neue Wege im Alltag beschreiten moechten. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.