ISBN: 9798878094818 - ser presente: 28 días para desarrollar la práctica de meditación y atención plena. (4 risultati)

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Paperback. Condizione: new. Paperback. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo pensando en todas las cosas que necesitamos o que queremos hacer o deseariamos no haber hecho. Sin embargo, pasamos muy poco tiempo realmente contentos y enfocados en el presente y, debido a esto, a menudo no logramos conectarnos realmente con las personas que nos rodean, incluso con las que mas amamos en este mundo. Comprender tu propia mente a traves de la practica de la atencion plena, es la mejor manera que conozco de corregir esto. Este Libro esta estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teoricas que explican el por que de la meditacion, y la practica de las sesiones de meditacion en si misma. Asi que no solo estaras aprendiendo sobre meditacion y atencion plena, sino que tambien estaras incorporando estos conocimientos en tu vida diaria. En realidad, te estare ensenando como observar la naturaleza de tu propia mente para que puedas descubrir algunas verdades fundamentales sobre ella. Tu mente, finalmente, es la base de todo lo que experimentas en la vida, y de cada contribucion que puedes hacer a la vida de los demas. Teniendo en cuenta este hecho, tiene sentido entrenarla. Ya sabes lo que es tener una mente no entrenada. Todos la tenemos. Es lo que nos permite ser menos que felices, incluso cuando las cosas son tan buenas como pueden ser, cuando todo esta bien. De ahi que nace mi invitacion a Ser Presente. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…