The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

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9780312307967: The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Finally, help for the millions of people suffering from low-grade depression, also known as dysthymia or chronic discontent.

Frustrated. Irritable. Discouraged. Fed up. These are among the feelings experienced by millions of people suffering from low-grade depression. Often erroneaously attributed to a negative attitude or laziness, this common condition saps feelings of happiness, contentment, and passion, and frequently goes undiagnosed.

The Half-Empty Heart is a powerful and practical book that explains how the condition takes hold--and presents simple yet profound ways to overcome it for good. Using anecdotes from his private practice as well as quizzes, checklists, exercises, and a complete five-week plan for achieving lasting results, clinical psychologist Alan Downs, Ph.D., shines light into the dark corners of this isolating and debilitating condition.

You can feel good again. The Half-Empty Heart shows the way.

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From the Back Cover:

You find yourself weary with the humdrum of everyday life and often feel apathetic about things that you know should mean more to you. You try to spice up your life with new experiences, but you always seem to be in the same endless cycle of frustration and disappointment. . . .

Millions of Americans suffer from chronic discontent, or low-grade depression, which saps the joy and meaning out of life. The insights and exercises in this book will take you on a journey to a richer experience of life—and happiness that lasts.

About the Author:

Alan Downs, PH.D., is a clinical psychologist in practice for more than fifteen years. He is the author of five previous books on psychological matters, including Why Does This Keep Happening to Me? He is based in San Francisco.

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1.

Downs, Alan
Editore: St. Martin's Griffin (2004)
ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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Alan Downs
Editore: St. Martin s Press, United States (2004)
ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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Descrizione libro St. Martin s Press, United States, 2004. Paperback. Condizione libro: New. Reprint. Language: English . Brand New Book. Finally, help for the millions of people suffering from low-grade depression, also known as dysthymia or chronic discontent.Frustrated. Irritable. Discouraged. Fed up. These are among the feelings experienced by millions of people suffering from low-grade depression. Often erroneaously attributed to a negative attitude or laziness, this common condition saps feelings of happiness, contentment, and passion, and frequently goes undiagnosed. The Half-Empty Heart is a powerful and practical book that explains how the condition takes hold--and presents simple yet profound ways to overcome it for good. Using anecdotes from his private practice as well as quizzes, checklists, exercises, and a complete five-week plan for achieving lasting results, clinical psychologist Alan Downs, Ph.D., shines light into the dark corners of this isolating and debilitating condition.You can feel good again. The Half-Empty Heart shows the way. Codice libro della libreria AAS9780312307967

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Alan Downs
Editore: St. Martin s Press, United States (2004)
ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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Descrizione libro St. Martin s Press, United States, 2004. Paperback. Condizione libro: New. Reprint. Language: English . Brand New Book. Finally, help for the millions of people suffering from low-grade depression, also known as dysthymia or chronic discontent.Frustrated. Irritable. Discouraged. Fed up. These are among the feelings experienced by millions of people suffering from low-grade depression. Often erroneaously attributed to a negative attitude or laziness, this common condition saps feelings of happiness, contentment, and passion, and frequently goes undiagnosed. The Half-Empty Heart is a powerful and practical book that explains how the condition takes hold--and presents simple yet profound ways to overcome it for good. Using anecdotes from his private practice as well as quizzes, checklists, exercises, and a complete five-week plan for achieving lasting results, clinical psychologist Alan Downs, Ph.D., shines light into the dark corners of this isolating and debilitating condition.You can feel good again. The Half-Empty Heart shows the way. Codice libro della libreria AAS9780312307967

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ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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Editore: St. Martin's Griffin
ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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Alan Downs
Editore: St. Martin's Press 2004-01-01, New York, NY (2004)
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Alan Downs
Editore: St. Martin's Griffin (2004)
ISBN 10: 0312307969 ISBN 13: 9780312307967
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