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Sinossi
In un momento in cui stiamo pagando un prezzo elevato per l'illusione collettiva che essere collegati 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sia un ascensore veloce per la cima, The Off Switch ci ricorda che esiste un'alternativa. Mark Cropley dimostra che staccare intenzionalmente dal lavoro non è solo essenziale per il nostro benessere, ma consente anche lo scioglimento e il rinnovamento che ci aiutano a dare il massimo quando ci riaccendiamo.'Arianna Huffington Lavora meglio, non di più: impara a essere più produttivo staccandoti dal lavoro la sera, preoccupandoti di meno e affrontando la nuova giornata lavorativa fresco, pieno di energia e ambizione.Il lavoro è una parte importante della nostra vita, ma è più facile che mai lasciargli prendere il sopravvento. Computer portatili, tablet e smartphone che dovrebbero liberarci dall'ufficio in realtà ci legano a esso. Se ti è mai capitato di sentirti stressato mentre controllavi la posta elettronica di lavoro la sera, o di non riuscire a dormire perché ti preoccupavi della riunione del giorno dopo, allora questo è il libro che fa per te! Imparare a premere L'INTERRUTTORE DI SPEGNIMENTO quando esci dal lavoro è essenziale, non solo per la tua sanità mentale, ma anche per il tuo lavoro. Se riesci a imparare a rilassarti e riposare efficacemente quando non sei al lavoro, puoi fare di più quando sei in ufficio. È una soluzione vantaggiosa per tutti! In questo libro unico, il professor Mark Cropley, un esperto mondiale di come ci riprendiamo dalla giornata lavorativa, fonde coinvolgenti casi di studio della vita reale, competenza clinica e tecniche basate sull'evidenza per fornire una guida completa su come staccare meglio, ottenere più divertimento dal tuo tempo libero e fare comunque di più.
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Informazioni sull'autore
Mark Cropley is a Professor of Health Psychology at the University of Surrey and a global expert in how people unwind and recover from work. He organised the first ever international academic conferences on recovery from work, and has consulted on this topic across major corporations, the Metropolitan Police, the NHS and various primary and secondary schools. His work has attracted widespread attention across the media.
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Risultati della ricerca per The Off Switch: Leave on time, relax your mind but...
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The Off Switch: Leave on time, relax your mind but still get more done
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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Condizione: Good. Item in very good condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Codice articolo 00076232553
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The Off Switch: Leave on time, relax your mind but still get more done
Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. Work better not longer- learn how to be more productive by switching off from work in the evenings, worrying less and facing the new working day fresh, full of energy and ambition. This book includes real-life case studies, and evidence-based techniques for how to switch off better - get more enjoyment from your free time, and still get more done. Codice articolo CIN0753556693G
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The Off Switch: Leave on time, relax your mind but still get more done
Da: Bay State Book Company, North Smithfield, RI, U.S.A.
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Condizione: good. The book is in good condition with all pages and cover intact, including the dust jacket if originally issued. The spine may show light wear. Pages may contain some notes or highlighting, and there might be a "From the library of" label. Boxed set packaging, shrink wrap, or included media like CDs may be missing. Codice articolo BSM.17ICA
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The Off Switch: Leave on time, relax your mind but still get more done
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Codice articolo rev2784008811
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Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo rev3593863166
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The Off Switch: Leave on time, relax your mind but still get more done
Editore:
Ebury Publishing, United Kingdom, London, 2015
ISBN 10: 0753556693
ISBN 13: 9780753556696
Antico o usato
Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. 'At a time when we are paying a heavy price for the collective delusion that being plugged in 24/7 is an express elevator to the top, The Off Switch reminds us that there is an alternative. Mark Cropley shows that intentionally switching off from work is not only essential for our well-being, it also allows for the unwinding and renewal that help us perform at our best when we switch back on.'Arianna HuffingtonWork better not longer- learn how to be more productive by switching off from work in the evenings, worrying less and facing the new working day fresh, full of energy and ambition.Work is a big part of our lives, but it's easier than ever to let it take over. Laptops, tablets and smartphones that are supposed to free us from the office actually bind us to it. If you've ever felt stressed as you checked your work email in the evenings, or found yourself unable to sleep worrying about tomorrow's meeting, then this is the book for you!Learning to flick THE OFF-SWITCH when you leave work is essential- not only for your sanity but also for your job. If you can learn to relax and rest effectively when you're not at work, you can then get more done when you're in the office. It's a win-win solution!In this unique book, Professor Mark Cropley, a world expert in how we recover from the working day, blends engaging real-life case studies, clinical expertise and evidence-based techniques to provide a complete guide for how to switch off better - get more enjoyment from your free time, and still get more done. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR006737904
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The off Switch : Leave on Time, Relax Your Mind but Still Get More Done
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 12831054-6
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The off Switch : Leave on Time, Relax Your Mind but Still Get More Done
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo GRP101706445
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Off Switch : Leave on Time, Relax Your Mind but Still Get More Done
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 23296828
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Off Switch : Leave on Time, Relax Your Mind but Still Get More Done
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Condizione: New. Codice articolo 23296828-n
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