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The Self-Compassion Workbook for BPD: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality Disorder - Brossura
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The Self-Compassion Workbook for BPD (Paperback)
Editore:
New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2025
ISBN 10: 1648485669
ISBN 13: 9781648485664
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Paperback
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Powerful skills to help you cultivate unshakable self-respect, self-love, self-compassion, and self-worth. If you have borderline personality disorder (BPD), you likely struggle with unstable relationships, or live with a constant fear that you'll be abandoned. You may experience unexpected mood swings, explosive anger, or intense emotions. And to make matters worse, you may have feelings of shame, guilt, or low self-esteem as a result of your diagnosis. You aren't alone, and there are skills you can learn to manage your symptoms and cultivate unwavering self-compassion and self-forgiveness. This workbook can help you get started. Grounded in powerful and proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) and self-compassion, this step-by-step workbook offers evidence-based strategies to manage intense emotions and cultivate the self-acceptance needed to thrive. Using the core skills of DBT--mindfulness, distress tolerance, interpersonal effectiveness, and emotional regulation--you'll learn to work through difficult thoughts, stay grounded in the present moment, and improve your relationships with others. You'll also find self-compassion exercises to help you heal the stigma, shame, and feelings of unworthiness associated with BPD. More and more, studies show there is a powerful link between self-compassion and emotional health. This workbook will show you how to forgive and love yourself, and build the skills needed to live a vital, fulfilling life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781648485664
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The Self-Compassion Workbook for Bpd: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality (Paperback or Softback)
Editore:
New Harbinger Publications 11/1/2025, 2025
ISBN 10: 1648485669
ISBN 13: 9781648485664
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The Self-Compassion Workbook for BPD
Editore:
New Harbinger Publications, US, 2025
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ISBN 13: 9781648485664
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Paperback
Da: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Regno Unito
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The Self-Compassion Workbook for BPD: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality Disorder
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
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Da: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, Italia
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The Self-Compassion Workbook for BPD
Da: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
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The Self-Compassion Workbook for BPD
Da: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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The Self-Compassion Workbook for BPD: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality Disorder
Da: Majestic Books, Hounslow, Regno Unito
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The Self-compassion Workbook for Bpd: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-forgiveness, Healing, and Self-love With Borderline Personality Disorder
Editore:
New Harbinger Pubns Inc, 2025
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Trade Paperback
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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Trade Paperback. Condizione: Brand New. 176 pages. 10.00x8.00x10.00 inches. In Stock. Codice articolo __1648485669
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The Self-compassion Workbook for Bpd: Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-forgiveness, Healing, and Self-love With Borderline Personality Disorder
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New Harbinger Pubns Inc, 2025
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