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Sinossi
The author offers his unique method for helping beginning runners control their fatigue so that they will be able to finish a half-marathon within a few months. Original.
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Run-Walk-Run Method
Editore:
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2016
ISBN 10: 1782550828
ISBN 13: 9781782550822
Antico o usato
Paperback
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. Jeff Galloways injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUN, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Runners will explore the RUN-WALK-RUN Method the principles of and mental and physical benefits behind the method. You will learn Jeffs Magic Mile, how to set up a running strategy, mental training, proper form and technique, drills, transitions, problem solving, running faster, race rehearsals, and more. Jeffs innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise. Codice articolo 00109452747
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Editore:
Meyer & Meyer Sport, 2016
ISBN 10: 1782550828
ISBN 13: 9781782550822
Antico o usato
Brossura
Da: Dream Books Co., Denver, CO, U.S.A.
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Condizione: good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly! Codice articolo DBV.1782550828.G
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ISBN 10: 1782550828
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Antico o usato
Brossura
Da: Vive Liber Books, Somers, CT, U.S.A.
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Condizione: very_good. Very good condition. Light Wear. Codice articolo VLM.18AN
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