The Perimenopause Solution: An Expert Guide to Taking Control of Your Health and Hormones - Brossura

Brossura

ISBN 10: 1785043641 ISBN 13: 9781785043642

Casa editrice: Vermilion, 2025

Riassunto

Non stai impazzendo, sono i tuoi ormoni. La perimenopausa (il periodo che precede la menopausa) è spesso fraintesa. Per alcune donne dura pochi mesi, per altre consuma la maggior parte di un decennio. Questo periodo di transizione può essere un momento di tumulto emotivo, priorità mutevoli e cambiamenti fisici: dalle vampate di calore, all'insonnia, al cattivo umore e all'ansia, al prurito della pelle, al diradamento dei capelli, all'aumento di peso e alla perdita della libido.. Per citarne solo alcuni. Milioni di donne tra i trenta e i quarant'anni attraversano questo periodo senza nemmeno rendersi conto di essere in perimenopausa. è tempo che riprendano il controllo. In the perimenopause solution, la dottoressa shahzadi harper, un medico specializzato nella salute delle donne, ed emma bardwell, una nutrizionista registrata, forniscono un modello per aiutare le donne a trovare un nuovo equilibrio in questa importante fase della loro vita, in modo che possano essere preparate, non spaventate. Simile a due consulenze di esperti in una, questa guida olistica e accessibile combina informazioni pratiche e concrete sui cambiamenti fisici e mentali da aspettarsi, con consigli efficaci sulla gestione dei sintomi e sulla nutrizione, poiché ciò che mangi durante la perimenopausa può influenzare notevolmente la tua esperienza di essa. Guidata da esperti e lungimirante nel suo approccio, the perimenopause solution non ti aiuterà solo a sopravvivere al viaggio verso la menopausa, ma ti consentirà anche di prosperare.

Su questo libro

Informazioni sull'autore

Shahzadi Harper (Author)
Dr Shahzadi Harper is a GP and has now dedicated herself to women's hormonal well-being at The Harper Clinic in London. Dr Harper believes in managing the symptoms of the perimenopause from an early stage and is committed to optimising women's health and empowering them to make informed choices.

Emma Bardwell (Author)
Emma Bardwell is a registered nutritionist and bestselling author. She is known for her clear, practical and evidence-based approach to nutrition, helping people cut through diet noise to focus on what genuinely supports long-term health. Emma is a regular media contributor and speaker, frequently featured in national newspapers, magazines and podcasts, and works closely with healthcare professionals and brands to promote accurate, science-led nutrition advice. While Emma has a special interest in women’s health and ageing well, her work is grounded in principles that benefit everyone. Overall, her mission is simple: to make healthy eating feel achievable, realistic and rooted in real life.


Instagram @emma.bardwell

Dettagli dell'edizione

• Editore: Vermilion
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 1785043641
• ISBN 13: 9781785043642
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: Penguin Random House Ireland Limited; productsafety@penguin.co.uk; ; Morrison Chambers, 32 Nassau Street; Dublin; Irlanda