Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento : resistencia, fuerza, velocidad, capacidades coordinativas, movilidad muscular - Brossura

Aparicio Asenjo, José Antonio; Renes López, Víctor

Brossura

ISBN 10: 8416676070 ISBN 13: 9788416676071

Casa editrice: Ediciones Tutor, S.A., 2016

Riassunto

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Ediciones Tutor, S.A.
• Data di pubblicazione: 2016
• Lingua: Spagnolo
• ISBN 10: 8416676070
• ISBN 13: 9788416676071
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 288
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile