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Strength & Balance Exercises for Seniors: 49 Exercises To Help Improve Your Strength, Balance & Mobility - Brossura
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This is the most comprehensive and effective exercise book for seniors with muscle and strength decline or balance issues.
Fitness Coach and Rehabilitation Assistant, Richard Major will educate and show you different exercises with simple yet effective instructions to help improve and maintain strength, balance and mobility while using a combination of resistance bands, loops and balance cushions.
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Major Ta, R: Strength & Balance Exercises for Seniors
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Strength & Balance Exercises for Seniors (Paperback)
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