GESTIRE LA RABBIA: Scienze occidentali e filosofie orientali per ritrovare l’equilibrio emotivo - Brossura
Sinossi
DOMINA LE EMOZIONI E RIPRENDI IL CONTROLLO!
La rabbia è un fuoco che brucia dentro, una tempesta che scuote l’anima, un'onda impetuosa che travolge la ragione. Spesso la reprimiamo, temendola. Oppure la lasciamo esplodere, senza comprenderne davvero la natura. Ma la rabbia non è un nemico da combattere né una forza da subire: è un’energia grezza, da ascoltare, trasformare, canalizzare.
Un viaggio tra scienza, psicologia e filosofie millenarie
In queste pagine scoprirai come Occidente e Oriente offrono strumenti complementari per comprendere e gestire la rabbia:
Neuroscienza e Psicologia – Il ruolo dell’amigdala e della corteccia prefrontale nel controllo delle emozioni. Terapie avanzate come la CBT, la REBT e la Schema Therapy ti aiuteranno a riconoscere e modificare i pensieri distorti che alimentano la collera.
Buddismo e Vipassana – Osservare senza reagire, lasciar scorrere la rabbia senza identificarsi con essa.
Taoismo e Wu Wei – Non opporsi alla rabbia, ma fluire con essa, come l’acqua che trova sempre il suo corso.
Yoga e Meditazione – Canalizzare l’energia interiore attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza corporea.
Non esiste una rabbia giusta o sbagliata. Esiste solo il modo in cui scegli di attraversarla.
Se fino a oggi ti ha dominato, è giunto il momento di riconoscerla, comprenderla e trasformarla. Questo libro sarà il tuo compagno di viaggio verso un nuovo equilibrio interiore.
L’autore
Giulio Ray è autore di libri dedicati alla crescita personale e al benessere psicologico. Nei suoi scritti esplora temi come il cambiamento, la gestione dello stress e la consapevolezza emotiva, integrando principi tratti da neuroscienze, filosofia pratica e mindfulness. Con un approccio che unisce scienza e tradizioni millenarie, offre strumenti pratici per trasformare le emozioni in risorse per il cambiamento.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Risultati della ricerca per GESTIRE LA RABBIA: Scienze occidentali e filosofie...
Foto dell'editore
Gestire La Rabbia
Print on DemandDa: PBShop.store US, Wood Dale, IL, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9798311235549
Compra nuovo
EUR 16,59
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.
Spedito in U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Gestire La Rabbia
Print on DemandDa: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
PAP. Condizione: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9798311235549
Compra nuovo
EUR 14,90
Spedizione EUR 4,81
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Gestire La Rabbia (Paperback)
Print on DemandDa: CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: new. Paperback. DOMINA LE EMOZIONI E RIPRENDI IL CONTROLLO! La rabbia e un fuoco che brucia dentro, una tempesta che scuote l'anima, un'onda impetuosa che travolge la ragione. Spesso la reprimiamo, temendola. Oppure la lasciamo esplodere, senza comprenderne davvero la natura. Ma la rabbia non e un nemico da combattere ne una forza da subire: e un'energia grezza, da ascoltare, trasformare, canalizzare.Un viaggio tra scienza, psicologia e filosofie millenarieIn queste pagine scoprirai come Occidente e Oriente offrono strumenti complementari per comprendere e gestire la rabbia: Neuroscienza e Psicologia - Il ruolo dell'amigdala e della corteccia prefrontale nel controllo delle emozioni. Terapie avanzate come la CBT, la REBT e la Schema Therapy ti aiuteranno a riconoscere e modificare i pensieri distorti che alimentano la collera.Buddismo e Vipassana - Osservare senza reagire, lasciar scorrere la rabbia senza identificarsi con essa.Taoismo e Wu Wei - Non opporsi alla rabbia, ma fluire con essa, come l'acqua che trova sempre il suo corso.Yoga e Meditazione - Canalizzare l'energia interiore attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza corporea.Non esiste una rabbia giusta o sbagliata. Esiste solo il modo in cui scegli di attraversarla.Se fino a oggi ti ha dominato, e giunto il momento di riconoscerla, comprenderla e trasformarla. Questo libro sara il tuo compagno di viaggio verso un nuovo equilibrio interiore. L'autoreGiulio Ray e autore di libri dedicati alla crescita personale e al benessere psicologico. Nei suoi scritti esplora temi come il cambiamento, la gestione dello stress e la consapevolezza emotiva, integrando principi tratti da neuroscienze, filosofia pratica e mindfulness. Con un approccio che unisce scienza e tradizioni millenarie, offre strumenti pratici per trasformare le emozioni in risorse per il cambiamento. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Codice articolo 9798311235549
Compra nuovo
EUR 19,04
Spedizione EUR 42,78
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: 1 disponibili