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Sinossi
Feeling stressed, anxious, or disconnected?
Solution/Benefits
Cultivate inner peace and transform your life with this practical guide to mindfulness. Learn proven techniques to:
- Reduce stress and anxiety
- Improve emotional regulation
- Increase focus
- Cultivate self-compassion
What You'll Learn
Explore the foundations of mindfulness, effective meditation practices, and strategies for mindful living. Discover how mindfulness impacts your brain and mental well-being.
Start your journey to a more mindful you
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Mindfulness Mastery: Your Guide to Stress Reduction, and Inner Peace
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Mindfulness Mastery: Your Guide to Stress Reduction, and Inner Peace
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno Unito
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Mindfulness Mastery (Paperback)
Print on DemandDa: CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Feeling stressed, anxious, or disconnected?Solution/BenefitsCultivate inner peace and transform your life with this practical guide to mindfulness. Learn proven techniques to: Reduce stress and anxietyImprove emotional regulationIncrease focusCultivate self-compassionWhat You'll LearnExplore the foundations of mindfulness, effective meditation practices, and strategies for mindful living. Discover how mindfulness impacts your brain and mental well-being. Start your journey to a more mindful you This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Codice articolo 9798315453277
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