Anatomy of Muscle Building: A Trainer's Guide to Increasing Muscle Mass
Lingua: inglese
Editore: Firefly Books, 2011
- Brossura
- Usato

Da: HPB-Diamond, Dallas, TX, U.S.A.HPB-Diamond
Venditore AbeBooks dal 15 settembre 2017
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 3,91
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
Codice articolo S_483012360
- Titolo
- Anatomy of Muscle Building: A Trainer's Guide to Increasing Muscle Mass
- Autore
- Ramsay, Craig
- Editore
- Firefly Books
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1554078164
- ISBN 13
- 9781554078165
- Serie
- Libro 3 di 11: Anatomy of Exercise
A professional-level guide for anyone who is serious about their physique.
This is the first muscle-building instruction book written by a professional trainer that is tailored to the general reader. Its annotated full-color anatomical illustrations are revolutionary, clearly explaining which muscles are engaged in each exercise, what the exercises are designed to accomplish, and the precise interaction of the adjacent muscles.
Anatomy of Muscle Building is organized by body area to reflect the common progression of a well-planned workout. The author also supplies easy-to-follow workout plans suited to all levels of fitness and experience.
The book explains intensity, sets and repetitions and recommends duration and frequency of exercise routines. It also covers the key fundamentals of weightlifting and the benefits of free weights and machines. It includes:
- How to build muscle without gaining fat
- The importance of cardiovascular exercise
- Principles of diet for weightlifters, including the role of protein
- The pros and cons of dietary supplements
- Helpful sidebars on what to look for and what to avoid
- Exercise variations to accommodate individual differences
- Tips on achieving optimum form to achieve optimum results
A visual index helps readers navigate, and a checklist allows readers to track their exercises and progress. Beginners, serious weightlifters, competing athletes, trainers, coaches, physiotherapists and many others will find Anatomy of Muscle Building fascinating, instructive and practical.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
With over 10 years of experience, Craig Ramsay is one of the most sought-after trainers in the business. His clients include some of Hollywood's top celebrities and professional athletes. Ramsay is currently appearing on the Bravo series Thintervention.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
HPB-Diamond
Dallas, TX, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 15 settembre 2017
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 14 giorni lavorativi | Da 2 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,23 | EUR 6,03 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Half Price Books has been connecting readers to great books since 1972. Customer service is our top priority.
Informazioni sull’azienda del venditore
Half Price Books, Records, Magazines, Inc.
5803 East Northwest Highway
Dallas, TX U.S.A. 75231
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a HPB-Diamond, Carrollton, Texas, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.