How to Beat Depression and Persistent Low Mood

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2023

1472147510 / 9781472147516

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This book will help you to both understand your depression and treat it effectively through a brief psychological intervention known as behavioural activation therapy. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, this self-help guide encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually overcome your condition.The How to Beat series of books has emerged from recent, revolutionary healthcare service innovations which have made effective psychological treatments available to more people than ever before. The books are designed to allow those who experience common mental health problems to either help themselves to recover or get the best possible benefit out of their contact with health professionals. They contain easy to understand treatments drawn from cognitive behavioural therapy (CBT) which is recommended by the scientific evidence. They are written by authors with considerable experience in the field of CBT training, research and clinical practice.…

Codice articolo LU-9781472147516

Titolo
How to Beat Depression and Persistent Low Mood
Autore
Mark Papworth
Editore
Little, Brown Book Group, GB
Anno di pubblicazione
2023
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1472147510
ISBN 13
9781472147516
Peso dell'articolo
172 grammi

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