Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Lingua: inglese
Editore: Penguin Books Ltd Jan 2016, 2016
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - When you find yourself in a good place in your life, how do you make sure you stay there Or, if you're in a bad place in your life, how do you get out of it Here's how . Dr Eddie Murphy knows what makes people tick. In Becoming Your Real Self, Eddie shares his methods for building and maintaining mental fitness - from identifying behavioural patterns to coping with the demands of a busy lifestyle; from dismissing faulty thinking to challenging emotional eating. In this book, you will learn how to transform: Stress into relaxation Anxiety into freedom Low self-esteem into self-worth Anger into calmWith Becoming Your Real Self as your handbook, you can release yourself from the tyranny of negative emotions and embrace a fulfilling and meaningful life.
Codice articolo 9780241257739
- Titolo
- Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
- Autore
- Eddie Murphy
- Editore
- Penguin Books Ltd Jan 2016
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0241257735
- ISBN 13
- 9780241257739
- Peso dell'articolo
- 266 grammi
- Dimensioni
- 198x131x29 mm
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