The Complex PTSD Coping Skills Workbook: An Evidence-Based Approach to Manage Fear and Anger, Build Confidence, and Reclaim Your Identity
McClintock Greenberg PsyD, Tamara
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications, 2022
- Brossura
- Nuovo

Da: Shakespeare Book House, Rockford, IL, U.S.A.Shakespeare Book House
Venditore AbeBooks dal 27 aprile 2026
Condizione: Nuovo
EUR 14,43
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloCodice articolo EBBV.1684039703.N
- Titolo
- The Complex PTSD Coping Skills Workbook: An Evidence-Based Approach to Manage Fear and Anger, Build Confidence, and Reclaim Your Identity
- Autore
- McClintock Greenberg PsyD, Tamara
- Editore
- New Harbinger Publications
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1684039703
- ISBN 13
- 9781684039708
Reclaim your life from C-PTSD with this powerful and compassionate workbook.
If you’ve experienced long-term or repeated trauma—such as childhood abuse or neglect, domestic violence, betrayal, or prolonged emotional abuse—you may struggle with intense feelings of sadness, anger, anxiety, shame, and distrust toward others. You should know that you aren’t alone, your pain is real, and there are ways to improve your mental health and begin to heal. This compassionate and evidence-based workbook can help you get started.
This workbook offers an integrative approach for coping with complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD) using cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavior therapy (DBT), mindfulness, mentalization, and relational therapy. You’ll learn the most effective strategies to manage symptoms, overcome painful memories, and build self-confidence. Most importantly, you’ll find validation that your feelings aren’t “crazy” or “outsized,” and discover the skills needed to help you reclaim your life.
This empowering workbook will help you:
- Identify and understand the root cause of your C-PTSD
- Overcome fear, hypervigilance, and avoidance
- Balance emotions before they interfere with daily life
- Seek out and maintain relationships based in equality and respect
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Shakespeare Book House
Rockford, IL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 aprile 2026
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 5 giorni lavorativi | Da 2 a 4 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,55 | EUR 7,99 |
Metodi di pagamento
Specializzazione
art etc., collectibles, ephemera, rare and collectible, also I would like to sell textbooksInformazioni sull’azienda del venditore
Shakespeare Book House
IL, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Shakespeare Book House, Rockford, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.