Discipline Equals Freedom: Field Manual Mk1-MOD1 (Expanded Edition)

Jocko Willink

ISBN 10: 1250274435 / ISBN 13: 9781250274434

Editore: St. Martin's Press, USA, 2020

Riguardo questo articolo

9781250274434. Black cloth pictorial board Hardcover. Not ex. library. 256 pages, illustrated. Strategies for conquering weakness, procrastination, and fear. Improve sleep habits and food intake. Discover new ways to become stronger, smarter and healthier. Contents appear unread.

Codice articolo 035818

Dati bibliografici

• Titolo: Discipline Equals Freedom: Field Manual Mk1-MOD1 (Expanded Edition)
• Editore: St. Martin's Press, USA
• Data di pubblicazione: 2020
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 1250274435
• ISBN 13: 9781250274434
• Rilegatura: Hardcover
• Condizione: Very Good
• Condizione della sovraccoperta: No Jacket
• Tipo di libro: Book
• Cataloghi dei venditori:
  • self-help

Descrizione articolo

Riassunto

TROVA LA TUA VOLONTÀ, TROVA LA TUA DISCIPLINA E TROVERAI LA TUA LIBERTÀ I metodi di successo di Jocko Willink sono nati nei SEAL Team, dove ha trascorso la maggior parte della sua vita adulta, arruolandosi dopo il liceo e salendo di grado fino a diventare il comandante dell'unità di operazioni speciali più decorata della guerra in Iraq. In Discipline Equals Freedom, Willink descrive come vive quel mantra: le discipline mentali e fisiche che si impone per raggiungere la libertà in tutti gli aspetti della vita. Molti libri offrono consigli su come superare gli ostacoli e raggiungere i propri obiettivi, ma spesso questi consigli tralasciano l'ingrediente più critico: la disciplina. Senza disciplina, non ci sarà alcun vero progresso. Discipline Equals Freedom copre tutto, comprese strategie e tattiche per sconfiggere la debolezza, la procrastinazione e la paura, e un allenamento fisico specifico presentato in allenamenti per atleti principianti, intermedi e avanzati, e persino le abitudini del sonno e l'assunzione di cibo consigliate per ottimizzare le prestazioni. Ora, con nuove sezioni come FAI QUELLO CHE TI RENDE FELICE, BUGIE RICOPERTE DI ZUCCHERO e NON NEGOZIARE CON LA DEBOLEZZA, i lettori scopriranno nuovi modi per diventare più forti, più intelligenti e più sani.

Informazioni sull?autore

JOCKO WILLINK was a Navy SEAL for 20 years, rising through the ranks to become the commander of Task Unit Bruiser—the most decorated Special Operations Unit of the Iraq War. After retiring, Jocko continued on the disciplined path of success, co-founding Echelon Front, a multi-million dollar leadership and management consulting company, writing the #1 New York Times bestseller Extreme Ownership, the children's book Way of the Warrior Kid, and creating one of the top-ranking podcasts, JOCKO PODCAST.