The Everything Guide to Anger Management: Proven Techniques to Understand and Control Anger
Puff, Robert; Seghers, James
ISBN 10: 1440572267 ISBN 13: 9781440572265
Editore: Everything, 2014
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Riassunto:
Practical tools for breaking free of the cycle of anger!
Everyone gets angry once in a while, but sometimes, feelings of rage and resentment can reach unhealthy limits. If you're trying to get a handle on your anger, The Everything Guide to Anger Management can help. With practical advice for calming and controlling anger, along with a proven step-by-step plan for lasting change, this guide teaches you how to:
- Recognize emotional triggers.
- Improve self-control.
- Accept responsibility for your actions.
- Express yourself in a healthy way.
- Implement relaxation techniques.
Informazioni sull?autore: An Adams Media author.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Dati bibliografici
Titolo: The Everything Guide to Anger Management: ...
Casa editrice: Everything
Data di pubblicazione: 2014
Legatura: Paperback
Condizione: Very Good
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The Everything Guide to Anger Management : Proven Techniques to Understand and Control Anger
Editore:
Adams Media Corporation, 2014
ISBN 10: 1440572267
ISBN 13: 9781440572265
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