Fit and Fabulous After 40: A 5-Part Program for Turning Back the Clock
Lingua: inglese
Editore: Harmony/Rodale/Convergent, 2002
- Brossura
- Usato

Da: Reliant Bookstore, El Dorado, KS, U.S.A.Reliant Bookstore
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Codice articolo RDV.0767904729.G
- Titolo
- Fit and Fabulous After 40: A 5-Part Program for Turning Back the Clock
- Autore
- Austin, Denise
- Editore
- Harmony/Rodale/Convergent
- Anno di pubblicazione
- 2002
- Condizione
- good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0767904729
- ISBN 13
- 9780767904728
We all know that aging is inevitable–but how gracefully you age is up to you. Scientific research shows that we can turn back the clock through a targeted regimen of age-busting exercise and nutrition. Now, in Fit and Fabulous After 40, award-winning fitness expert Denise Austin presents her own revolutionary, sure-fire plan to help you stay healthy, strong, slim, and fabulous–no matter what your age! By exercising for just thirty minutes a day, using cutting-edge techniques such as yoga and Pilates-based exercises, and eating for maximum health and vitality, you can build strength, shed extra pounds, improve flexibility and balance, and look years younger. Fit and Fabulous After 40 includes:
• Easy-to-follow workout plans for every day of the week
• Fat-blasting, toning exercises to target specific areas of the body
• Weekly nutrient-packed meal plans with delicious slimming recipes
• Denise’s personal vitamin and supplement regimen
• Invaluable advice on common health concerns for women, such as menopause, breast cancer, and heart disease
• Special beauty tips–including anti-wrinkle exercises!
Designed to fit even the most hectic schedules, and easily tailored to individual health concerns, Fit and Fabulous After 40 offers a modern, realistic fountain of youth for every woman.
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